怎样才能享受快乐？不论是在什么时候,我们都会有自己害怕的事情,有的人可能害怕工作,有的人害怕结婚等等。在生活中,有一些害怕可是会影响到心理健康的,如果不抛掉这些害怕,那么可能生活就不会美满幸福。这些需要甩掉的害怕都有什么呢

怕不够好。

一旦涉及个人能力考验,我们就急着把丑话说在前面......无论是有关工作任务还是个人关系。因为打从开始的时候感觉自己不能胜任,所以我们很善于自我批评。但事实是：没人是完美的,但不完美不等于没价值。

作为个体,在决定自己的优秀程度方面,我们拥有不可思议的力量,作家carolynrubenstein写道。你是决定自我价值的唯一关键,而自我价值驱动你做什么。要让自己感觉自己很优秀,你首先得相信自己。

怕错过。

如果我们活在当下而不是追求时时刻刻在社交媒体统治的今天,我们常常觉得被我们认为重要的事情排除在外。但长时间地担心错过会让生活错乱。引起时间焦虑,增加我们的孤独感。

怕失败。

胜败乃兵家常事,越早接受失败,生活就会越好。实际上,不是所有的失败都是坏事,有时它会带来非凡突破。每一次的挫折背后都有一个成长的机会,问问vincentvangogh(或者任何一个那一型的成功个体)就知道了。梵高在1年中创造了9件作品,但在他有生之年只来得及卖掉其中一件。

正如另一位屡败屡战的名人thomasedison所说,我并没有失败1,次,我只是发现了1,种不能成功的方式。

怕独处。

性格内向的人可以证明,花一点高质量的时间与自己相处是非常有益的。心里治疗师和作家rossrosenberg指出,关键在于正确地理解独处,很多时候小小的独处可以帮我们放松和充电。

你可以独处并快乐着,也可以独处并孤单着,rosenberg说。独处的关键是你如何理解它。

那么,是时候放下害怕,拥抱独处了吧。

小编认为现代社会人们最害怕的就是不被人接受,其实他人接不接受自己真的很无所谓,只要能够走好自己的路,随便他人怎么说。只要你能够走的正确,走的坦荡,没有朋友也是无所谓的。我们一定要学会自己与自己做朋友。

（责任编辑：zxwq）

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