对于孩子的身高，现在家长们也越来越重视了。那么问题来了，家长父母把握的孩子身高猛长期有哪些？一起来看看吧。

说到身高问题，很多个子矮的父母就很头疼，生怕孩子后天长不高以后在婚恋市场上受歧视，毕竟现在无论男孩还是女孩，找对象时都想找个“大长腿”，这让个子矮的父母很忧心自家孩子。尤其到了冬天，大多数家长都发现孩子的身高似乎到了瓶颈期，涨势减慢，这让家长开始着急。

众所周知，身高70%靠先天遗传，这意味着父母个子矮的孩子只有30%的机会依靠后天努力达成目标，因此，孩子成长过程中的方法很重要。

这里就为大家推荐一个百分百有效的方便办法，既不用花钱，而且人人都能做到，就是如何让孩子在睡眠中长高。冬天个子长得慢家长把握2个黄金猛涨期，孩子长高很轻松。

不知道家长有没有听说过一个专业术语，叫“生长激素”，不要小看这样东西，孩子能否长高全看它分泌的多还是少。这种生长激素又被称为dna重组人体激素，作用就是促进身体发育，尤其是骨骼增长，所以，生长激素的分泌旺盛时间，就是孩子身高增长的黄金期。

第一个黄金期：早上5点到7点，不要打扰孩子睡眠

除了晚长派，大多数孩子的身高都在高中之前奠定了基本盘，后期涨势大幅度减慢，身高整体变化不大。所以，孩子十六岁之前都是身高增长的重要时期，尤其女孩。

在孩子上高中之前，课业压力不重，学习时间安排上也更加宽松，所以，建议父母不要在早上七点前叫醒孩子，因为这是生长激素分泌的第一个黄金期。

虽然说生长激素一整天都在分泌，但这个时间点分泌的生长激素是平常是数倍，条件是：孩子必须在深度睡眠中。何况现在天寒地冻，让孩子多睡会儿对精神也有好处，一举两得，家长何乐不为。

第二个黄金期：晚上10点到凌晨2点，培养孩子早睡早起的习惯

现在很多家长都有熬夜的习惯，连带着孩子也学着熬夜，结果就是错过了生长激素分泌的第二个黄金期。这个黄金期持续时间长，分泌度也要比第一个黄金期更旺盛，可以说是孩子不可错过的好机会。

所以，孩子十点前必须睡觉，绝对要抓住。另外，孩子晚上身体状态调整好了，第二天才能精神充沛的去学习，家长要注意监督哦。

以上大家记住了吗俗话说，不积小流无以成江河，孩子的身高就是多管齐下的结果，家长可不要忽视睡眠问题，对孩子的身高来说至关重要。

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