吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥

伤身程度：★★★★

方法：有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其思想深处,原是泰国、印度等国家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱腹感,所以有减肥效用。

效果：一个月约瘦2～3公斤。副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开,越吃越多,而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,因此而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失。

每个人对于辣椒的接受能力都是不同的,如果因为要减肥而刻意的食用大量的辣椒,不仅会伤害肠胃,还有可能引起胃出血。

（责任编辑：zxwq）