宝宝属于敏感人群，许多妈妈们都会比较注意宝宝的饮食。那宝宝能吃绿豆沙馅吗？下面就给妈妈们解答一下这个问题吧！

其实宝宝是可以食用绿豆的。不过6个月之前的宝宝肠胃发育并不完善，应该让宝宝继续吃纯母乳；等宝宝6个月了才能开始添加辅食。所以吃绿豆沙陷也一定要在6个月之后。

绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆还含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。

而绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。

除此之外，绿豆还含有烟酸，可以促进宝宝脑部和神经系统的健康发育。同时，绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，宝宝吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿，还可明目，有利于宝宝拥有一个良好的视力的哦。

但是绿豆性凉，如果是体寒，肠胃虚弱易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆，或者不要多食绿豆哦，各位妈妈们还是要根据自己宝宝的体质决定食用绿豆的量哦。

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