优生优育已越来越被现代家庭所认同，在备孕、怀孕期、生产等三个重大环节之上，准妈咪们也就需要加大对细节的重视力度，从而提升优生优育的机率，生育一个健康、聪明、活泼的孩子。那么，关于生娃，女人都需要关注哪些事呢？

关于最佳生育年龄

女性的生育年龄是上天早就注定的，虽然现在是医学技术可以人为地起到一些帮助，但如果要想优生优育的话，那女性就最好是在最佳的生育年龄之内生育孩子。女性的最佳生育年龄是25-35岁之间，这段时间内女性的身体状态最好，卵子质量最佳，也就是说在这个时间段会生育健康宝宝的机率远高于高龄女性。女性到了35岁之后，生育能力会逐年降低，而这种变化会直接影响卵子的质量，不仅会给受孕带来难度，更是会影响女性孕育一个健康的宝宝。

关于情绪波动的影响

怀孕之后准妈咪们的情绪将直接影响到胎儿的生长速度，妈咪们如果能在怀孕期间一直保持阳光健康的心态，每天都开开心心的，胎儿也能感受到母亲的这种快乐的感觉，从而健康快乐地成长，这也是一种胎教方式哦！

相反的，怀孕之后女性经常处于闷闷不乐，多愁善感的状态之中，孩子也会受到影响，生长发育缓慢。有些情况严重的甚至会引起流产或是胚胎发育畸形。因此，妈咪们在怀孕期间一定要调整好自己的心态，保持乐观愉快的心情。

关于高龄产妇的预产期

高龄女性怀孕之后，就要有一定的心理准备，大多数高龄孕妇的生产都会提前，有些甚至会早产。这和女性的怀孕年龄和身体健康状况有关，因此，高龄女性怀孕晚期要尽量避免单独行动，也要避免劳累和过多运动，以免诱发早产。此外，准妈妈还要注意不要摄入刺激子宫的食物，如海鲜中的蟹类，甲鱼等，水果中的山楂，五谷中薏米等等。

关于健康习惯的重要性

女性怀孕之后，之前的一些不健康习惯一定要远离，不然分分钟都有可能导致意外情况的发生。比如抽烟，喝酒，熬夜等不良习惯，这对胎儿的健康发育会起到致命的伤害，情况严重时甚至会导致胚胎发育畸形，造成无可挽回的悲惨后果。

因此，准妈咪们一定要为了孩子的健康远离这些不良生活习惯，养成良好的、健康的生活习惯。早睡早起，适当运动，多摄入水果和蔬菜，保持良好的心态，这样才有助于胎儿的健康发育和成长。

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