看了一个准妈的提问，说现在胃口不错，想让宝宝长得更快些，能不能通过调整饮食实现呢？

其实，在胎儿的成长阶段，体重并不是唯一的因素，要想胎儿长得快，发育健康，以下几个阶段要好好把握：

1、大脑发育黄金期

孕2~3个月是胎儿神经系统发育的关键期，这个时期虽然胎儿的大小发育特别微小，但是脑细胞发育速度却特别迅猛，为了预防胎儿畸形，孕妇要按时补充叶酸，注意饮食，远离核电站或电子辐射厉害的场所。

2、骨骼和肌肉发育黄金期

孕中期是虽然孕妇的肚子要比孕早期明显很多，但是胎儿体重增加得还是特别慢。主要是因为这段时期时胎儿骨骼和肌肉发育的黄金期，而胎儿每周只以85克的速度在发育，这一时期孕妈可以适量的补充钙，让胎宝宝都骨骼强壮。

3、胎儿长的最快的月份

当然是孕28～36周左右了，这段时间孕妇的肚子会以最快的速度变化，而且孕妈也会出现妊娠纹、孕肚发痒、特别容易饿的情况，那是胎儿发育需要吸收大量的营养。

胎儿在这个时期以每周200克的速度在增长，为了给胎儿发育提供足够的营养，但又不至于胎儿体重太快，孕妈可以少吃多餐、均衡饮食、适量运动。

以上就是胎儿发育的关键阶段，尤以孕7-9月胎儿发育最快，所以孕妈妈要特别注意。另外，胎宝宝的重量并不是越重约好，以不超过8斤为宜，5-7斤最好，否则很难顺产哦！

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