白菜泥米糊的做法大全

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最近有妈妈留言说孩子不爱吃蔬菜，挑食很严重，看到蔬菜所有饭都不吃，全部否决。

其实孩子出现偏食的问题有很大一部分跟添加的辅食有关，有的妈妈尤其是老人们，总是想孩子吃得好，长得壮，添加辅食的时候比较注重肉食，而忽略了蔬菜。

这样做除了造成孩子偏食外，其实还会让孩子更容易营养不良，反而适得其反。有个朋友的婆婆从来不让孩子吃蔬菜，居然说蔬菜湿气重，孩子吃了不好，真是让人无语。

还有就是孩子如果不是偏食特别严重，只有个别菜或是某一类食物不爱吃很正常，大人也有不喜欢吃的东西，没必要定位偏食，非得纠正，好多食物营养不是非得孩子不爱吃的东西里面才含有。

蔬菜的营养价值和好处家长们都知道，想要孩子爱吃青菜，可以在添加辅食的时候添加一些给孩子吃，孩子习惯了，就会接受。

今天给刚添加辅食的妈妈们推荐一款简单的蔬菜辅食—白菜泥米糊。

白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素。钙、磷等矿物质，以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。

其中钙和维生素c含量比苹果和梨还高，其中锌的含量在蔬菜中屈指可数。

记得每次只加一种新食物，每种新食物连续尝试三天哦！！

适合6个月以上宝宝。

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