一个女人的一生中一定要有一个孩子,要不然这个女人的人生不是圆满的。怀孕让女人变成一个母亲,是非常令人喜悦的事情,但是很多女人比较粗心,在怀孕期间不注意身体健康,容易造成早产现象,所以孕妇在怀孕早期时就要注意身体养护工作。下面小编为大家介绍。

　　1、怀孕头3个月应避免或减少性生活:因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。

　　2、警惕先兆流产:怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。

　　3、孕早期吃什么:孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。

　　4、怀孕初期补叶酸:怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

　　5、怀孕初期慎用药物:怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。

　　怀孕前三个月是胎儿最不稳定,容易流产的时期,所以孕妇们一定要提高警惕。避免性生活,多吃含有蛋白质和叶酸的食物,不要使用任何药物。如果孕妇有阴道出血、肚子疼等情况,一定要及时看医生。而且孕妇要定期去医院做检查,保证胎儿的健康发育。

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