去年14年怀了都已经7个月了,最后不明原因胎停引产,虽然伤心难过,但还是得面对,因医生说让我们一年后再要,我们这次也是小心的,不敢提前准备,等到1年了,我们才开始备孕,可过程并没有那么顺利,这一备就历时4个月,近半年呀,期间的焦急与等待,也只有经历过了才知道这种苦,也就这段时间,通过搜某些备孕疑问,知道了妈妈帮,进来后学到了很多,同时看到这么多好孕的姐妹们无私的把自己的好孕经验写出来,给大家分享与鼓励,作为受益的我当时就想,等我好孕了,我也一定把自己的经验写出来,希望能帮助更多后来的姐妹们。

于是在我824官方确认后,我就抽时间准备写下来了。由于我的月经非常的准时,28天,每月误差1天的样子,且我排卵有排卵痛,且排卵痛刚好就是在次月月经的前14天,所以这方面跟别的姐妹比起来,又算是很幸运的吧,我13年备孕时,当时也知道有排卵日这说法,所以备孕第2个月就很快有了。

今年我也是用同样的方法,以前还不知道有排卵试纸,妈妈帮才知道这些的,这回备孕第1个月准备好了排卵试纸,（后面的这几个月直到上月有了,以下测排卵与同房方法我都是一样的）月经过后,当出现白带时,（离排卵日还有3天的样子会出现）我就开始测,开始1天同1时间测一次,假如明天要排卵了,我就今天开始,每隔4个小时的样子1测,到了晚上下班回家,2-3个小时的样子测一回到排卵日那天,也是2-3个小时的样子测一回,每次都能测到阳-强阳-弱阳,排卵日那天我和老公都请假在家,之前有观察过,我的排卵痛多数出现在排卵日下午或次日凌晨,所以aa在：排卵痛前按排1次（早上醒来5点左右）,排卵痛时按排1次（下午5点左右）,排卵痛后再按排1次（晚上睡前11点左右）,次日早上醒来再补。

前2次用上面的方法后,我都信心满满的,在排卵后第7天的样子,用早孕试纸测,结果都是大白板,月经如期而至,因我和老公备孕前去医院做过检查,首先我们的身体是肯定没有问题的,我的姨妈与排卵也正常,第2个月时,我甚至怀疑自己卵子上个月是否有问题,排卵前1天下午去医院检查过,结果有优势卵泡,那么卵子问题也基本排除了。期间有次跟表姐聊天,问我怎么还没要上,我说准备要了,还没有呢,结果表姐叫我,赶紧去查下输卵管,像你去年流过,说不定堵了,谁谁就是堵了,一通水当月就有了呢,当时我听后也有点吓到了,我说等我这次（第2个月）要不上再去吧,可这第2个月竟也没要上,想到表姐的话,我就慌了,表姐也打过电话叫我去查,这回真准备去查了。月经干净后,我搜了下关于检查输卵管,有的说痛的生不如死,有的说通则不痛,我想我的肯定不通,怕痛,时间刚好到了,不敢去了,于是我问了去年给我手术的医生,她说,像我没有盆腔炎,宫外孕史的,先不要急着去检查,自然备孕半年不行再考虑查,也正是那番话,我想想自己才2个月而已,不想受那苦,于是,为了怕第3个月再要不上,增加压力,我们第3个月排卵时没有同房了,

搜出来以下科学备孕的方法,决定努力做到,如果这个月再不行,我就一定认命去查了,也就是这最后一个月,结果功夫不负有心人,没想到真的就有了,这也是科学备孕非常有说服力的一个月吧。

我所做的如下：

1,跑步：饭后休息半小时,每天小区坚持跑步5圈,我数了下,每圈400步的样子,圈数只多不少；

2,跳绳：跑完步后跳绳,开始100个/组,累了休息,跳4组,刚开始久了没运动,腿痛死了,肚子笑下也痛,

过了一星期左右这些痛没有了后,开始增大跳绳量,变150个/组,5-6组。

跳时心里数数,有时数乱了,就当没跳,重1开始跳过,宁多不少。

我是假性动作,没绳,手假挥绳,双脚跳而已。

运动时,这几个月正热,每回都是汗流浃背,汗水都经常流到眼睛里,刺痛,擦下继续,也想过放弃太累了,可心想,要是我努力了没有怀上,就算去医院我也心甘情愿了,但是我要什么都不做,我一定会后悔的,我不想认命,何况就准备试这1个月。

所以,就算下大雨跑不了步,我也躲在没雨地方,加大跳绳量,补回没跑步的遗憾,从我开始时,除了上月月经期,我一天不落坚持下来了,直到上月排卵前2天停止了；

3,姜水泡脚：跑完步回到家,凉后洗澡洗衣服后,用姜水泡脚,姜特意去老家拿了家里去年用剩的老姜,因为泡脚是除湿气,暖宫的,觉得老姜更有效吧,如果没有,大家可以去超市买老姜,不要买那种皮白的嫩姜,个人觉得效果没那么好吧。

用刀切开2块后,再用石头捶碎,放桶里,姜量碎后手抓有两到三抓的样子,倒入一壶水,汤几分钟后,冲凉水到脚进去还很烫的样子,慢慢泡,再烧一壶水,第一壶水有点凉了,再加,直到2壶水都泡凉了为止（就一般家里烧水只要几分种2l的水壶）,这样泡后,也是全身出汗,手臂与胸部,都可以看到好大的汗珠,出汗时,因毛孔全部打开,不吹风扇,汗滴时用毛巾擦干,泡完身体自然凉后,用热水浸毛巾拧干后擦下身上,换干净睡衣。

我每天都是把脚泡的红红的,好难看,也不管了,泡时尽量用小点的桶,水更没有那么容易凉,同时,觉得每次要泡到三阴交位置,更容易出汗呢。

泡脚经期我也泡了,泡到排卵日前2天没泡了。

4,精盐敷小肚子：

泡完脚后,我在淘宝上买了那种粗海盐用来在锅里炒热后,就上床睡着,用来敷小肚子,敷到盐凉后为止,期间小肚子微出汗,肚子会咕咕响,有的人说太烫肚皮烫花了,我开始就在肚上垫毛巾,能受得了后再撤毛巾,小腹一侧觉的有点烫后,再烫另一侧,没有烫花肚皮哦。

粗盐我在我们这找了好久没有找到呢,后来决定在淘宝上买的,很便宜9.8/包还包邮,里面还有个布袋,只用了2/3的盐来炒,不好放链接,怕说我是托呢。大家自已去淘宝搜。

注意：月经期间没敷,发现来排卵的白带后也没敷,怕卵子太热导致畸形。

每天跑步、跑绳、泡脚、敷肚子弄完后,都差不多11点多了才能睡,我都坚持下来了呢,现在想想这些坚持也是值得的,如果你也想放弃了,一定要打消这种念头哦。

5,姜+红枣煮红糖

上个月月经干净后,

连续6天,每天早上,姜+红枣煮红糖,用老姜,也是锤碎后,红枣放5颗对半切开（不是很大那种,就小红枣）锅里用直径14cm*高7cm的碗加一碗半的水,姜红枣跟凉水一起下锅煮开几分种后,再加红糖,红糖用勺子4小勺的样子,化开后起锅,煮后倒出来刚好一碗满的呢,有点烫后喝掉,喝后肚子热热的,身上也同时有点冒汗呢,但我觉得很好喝,可能有姜的味道,虽然红糖很甜,但不腻呢。我没有像有的说的蒸好后放冰箱天天泡水喝,我是天天早上起来煮,觉的这样更新鲜。

6.水煮黑豆

早上喝姜+红枣煮红糖,同时早上把47颗黑豆泡水里（不泡煮不烂）,先洗净再用水泡,泡的水晚上不要倒,泡的黑黑的觉的营养都在里面呢,晚上蒸饭时放高压锅跟饭一起蒸,也就一小饭碗,开盖后放点点盐,趁热连汤吃了,也是月经干净后吃,一直吃到排卵日前一天晚上才停。吃黑豆是长卵泡的。

7.乌鸡白凤丸煮猪腰

这个方子,相信妈妈帮的很多人都知道也因此受益,看好多人都是几年不孕喝后就有了呢,已经有204位受益者,真的是很无私的一位宝妈,这里代所有的姐妹谢谢你,好人一定有好报的。

我是726未次月经第一天,干净后,过了3天8月2日晚吃的（看有的人说吃了月经又回来了,我怕就干净3天再吃的）,早上买了个猪腰（6元/斤,1个才4元的样子）叫卖肉的把里面的白色弄掉,洗后切片,也是用煮红糖的碗1碗半的水,水跟猪腰,白凤丸一起下锅,加了点盐（没放任何别的东西）用紫砂锅煮了2小时,倒出后也剩连渣满一碗后,趁热喝掉,很难闻,如果难喝,捏着鼻子喝下去,渣我没吃倒了,吃不下呀。试着吃了差点吐了。

注意：猪腰是一个,买同仁堂的乌鸡白凤丸,大蜜丸,就是外面有层塑料球包着的好种,也是一个,听黄晓晴宝妈说就买那个牌子,我也是找了好几家药店才找到,一合10个装,我买的15元左右/盒。

8月2日吃了一次,因快到排卵期了,过了3天样子又吃了一次共2次,因要上班,没时间弄,都是吃晚饭后煮的来吃,吃后,我感觉有点上火,左边嘴角有点冒泡,但泡没长多大,过2天就好了,据说这方法对输卵管通而不畅特别有用,我正愁输卵管不通呢。也不知道是运动结合这个汤的结果,没想到这个月就有了。

以前排卵期刚开始时,白带只有一点,但是这个月,白带一出现,就超级厚的感觉,一开始拉丝都特别好呢,以前都没有这么好,说明上面这些方法,真的对我特别有用,效果明显；

以上是我所做的。

以下是老公所做的。

备孕前老公也去查了精了,没问题,为了这个月能成功,我也搜了关于备孕男方应做的,就是让精子质量更好的方法,如下：

1-从我运动那天,让老公天天吃叶酸1颗,吃到同房停了。

2-买了就天天打广告那哈药三精补锌口服液,一天2瓶,喝到我快排卵期没有了也没再买了。

3-天天给他瘦肉炖花生米,早上炖,花生米用上面的碗,抓3把花生米加一把瘦肉的样子加水满一碗隔水炖,有时也没隔水,就放高压锅里炖了。

4-算到排卵日前。禁欲了8天的样子。

5.我买了4条德芙的巧克力,快排卵时让他连吃了4天。

让老公做的这些,也是帮里查到的,目的都是让他的精子质量更好,更有活力,让他去运动他太胖了,说不想去怕出汗就没运动呢,如果男方能运动肯定会更好。

还有以下你可能认为是不科学的方法,但为了能够这月成功,我想,过来人应该都懂的当时的心情,我也跟着做了：

1,初一床头放桂圆：

提前在超市买了几十个又圆又大的桂圆（有的地方叫干龙眼）,再挑其中6个,用红包装着,在红包里写上我+老公的名字,老公名字在上面,我的写在下面,同时写上：早生贵子4个字,写在红包口的内侧哦,不怎么好写呢,因红包口二边一样长又小不好下笔,等6月初一早上醒来,我就放在床头与席梦思中心缝处,等小孩出生后才能取哦。

2.见好孕就接,在这里要谢谢传我好孕的姐妹哦,我稳稳的接住了。

做完以上这些后,我在811那天排卵日（没去医院查,也是靠排卵痛感觉）,晚上才有的排卵痛,晚上11点的样子第一次同房,因家里来客人了没法,到812下午3点的样子同了1次,晚上9点的样子再同一次,813早上醒来又补了一次,然后就等好孕了,同时也做好准备,这次不行就下次来完月经去查输卵管了,可那几天是天天盼着测到呀,没想到再822的样子就真测到了粉印,现在已经官方确认,真的怀上了,太开心了。

虽然,也许你看完上面这些,觉得头都有点大了,何况还要去做,但能有现在的结果,回想起来,我觉得现在一切都值得了,前几天看到一句话觉得很有意义：很多事情,不是等你看到了希望才去努力,而是要你努力了才会看到希望。不关这件事上,生活中也遇到过很多很多困难,我第次都放好心态,就想着,不要怕,事情总会过去的,再坚持下就好了,仔细回想自己以前的生活,没有哪件事是停留在原地的不是吗？只要我们努力了,就算改变不了什么,但至少能让自己不后悔当初不会什么也没做呀！

这几天除了小肚了有点胀,乳头与孕吐都没反应哦,但有2天好像有点瞌睡的感觉了呢,不过我还是坚持上班,实在不行再说吧,在家呆着无聊的很。

以上,要是写的不好望见谅哈！

因为好久没写这么多文字的东西了呢,有点语无伦次的感觉,呵呵。。。

但因为看到很多姐妹都无私的把自己的好孕经验分享给后面的姐妹,做为受益者,我也抱着很感恩的心,把这次好孕过程,用不怎么流畅的文字,同样分享给后面的姐妹,希望帮助到你,要是你也用了以上方法同样好孕了,回想下当时自己渴望好孕的焦急心情,帮助还在备孕路上的姐妹们,记得也分享下去哦！

最后,我希望肚子里的宝宝,能够在大家的祝福中平安出生长大。

好孕,传给你。。。。。。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：