对于怀孕中的准妈妈来说，肚子里宝宝能够健康平安出生，就是她们最大的心愿。除了这些，准妈妈在怀孕期间，还需要注意自己的身体情况，避免影响胎宝宝的健康。

怀孕期间，有可能因为某些不知名因素，影响胎儿的健康，导致早产的现象发生，所以在日常孕生活中，孕妈应该要多注意，而其中有几类孕妇比较容易有早产的可能，应该要多留心注意。

一、营养不良的准妈妈

以目前的饮食条件来说，比较少孕妈出现营养不良的问题，许多孕妈家里都会比较注重孕妈的饮食，但是仍有些孕妈存在挑食、偏食的情况，长期保持这样不良的饮食习惯，非常容易导致准妈身体营养不良，还会对胎儿产生不必要的影响。为了胎宝宝和自己的健康，在孕期，建议各位准妈要注意营养均衡，努力做到不偏食、不挑食。

二、爱好嗜酒的准妈妈

相关研究表明，有些孕期爱好喝酒的准妈，发生早产的概率比正常孕妇要高，酒精分子可以通过胎盘进入胎儿身体，会导致胎儿发育迟缓，或是出现酗酒胎儿综合征。这些原因，都是造成胎儿早餐的原因，特别在孕早期前3个月，胎儿处于不稳定阶段，抽烟和喝酒对于胎儿都有极大的影响。

三、身体过于疲劳的准妈妈

孕期准妈妈一定要注意，不能做一些过于繁重的体力活，也不能超长时间处于工作状态，压力太大身体过度负荷也会引起妈妈早产。怀孕后，也要多注意，尽量避免去人多拥挤的场所，在孕晚期，也要注意尽量避免进行高强度的运动。

孕晚期这样做可以更好的预防早产：

注意早产信号

早产是可以预防的，最重要的是做到及早诊断，及时治疗，如果出现以下情况时，应该及时就医处理。

1.下腹疼痛 下腹部如果出现坠痛、伴随有规则的子宫收缩，且时间短的间隔，应该要及时处理，避免子宫颈变薄、扩张引起早产分娩

2.出现分泌物异常 如果出现阴道分泌物增加，且分泌物呈水状或血性分泌物时

3.见红 阴道出现血红色或褐色粘液分泌物，有可能是生产前子宫颈口变化的情况

4.破水 羊膜穿破导致羊水早破，这样也是也有可能会导致早产，要及时就医处理。

为了避免早产，各位孕妈一定要注意定期进行孕期检查，同时要注意孕期不要过于高强度的工作和运动，还要注意好情绪调节，以健康的心态去度过孕期，这不仅对自己身体有帮助，也是可以帮助自己孕育出健康活泼的宝贝。

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