宋祖英茶道养生勤做保养生活中的宋祖英有着朴素的美,她穿着很随意,也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡,所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯：喝茶对肠胃比较好,是不错的养生方式,而且品茶也是一种修养境界的方式。宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒,虽然入职军营,经常需要下部队演出,日晒雨淋自然成为了家常便饭,可忙碌的她依然坚持着每天的卸妆和肌肤养护工作。当然,其中一定包含了女人最容易衰老的眼部肌肤。她常常会就地取材找一枚鸡蛋,取出蛋清,加入一匙柠檬汁,涂在脸上,再用温水洗净,涂上护肤霜。宋祖英说：做面膜可以清洁脸部肌肤,使其富有弹性,有效防止皱纹产生,烦恼也会随着面膜一洗而光。她尤其对草本面膜情有独,桉叶、绿薄荷或芦荟等植物都是很好的面膜材料,能很好地滋润肌肤。一个演员的美是综合的,不是具体体现在她的眼睛、鼻子有多漂亮,而是综合表现在她的修养、气质、学识包括歌曲等很多方面。因为外表的美会随着青春的消逝而消失,而内在的美才是永恒的。宋祖英说。辣妈小s的饮食美白保养心经辣妈小s又爆怀上第三胎,尽管已经生了2个孩子,小s的身材却依旧火辣,肌肤白皙紧致如昔,让人不得不感叹其独家的保养心经。美白心经一：番茄每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。番茄中含丰富的维生素c,被誉为维生素c的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。美白心经二：豆腐豆腐以大豆为原料,营养丰富,素有植物肉之称。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有可以促进血液循环的维生素e,和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮,而且豆腐的热量较低,对女性而言,可谓是天然的美容食品。美白心经三：柠檬柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外柠檬中还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。美白心经四：牛奶牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。范冰冰的私家保养秘籍足部保养很重要提及范冰冰,那是女生心中的标杆,男生心中美丽的女神。她是个健康、靓丽、幸福的山东女孩,喜欢一切美好的东西。她的大眼睛、标准小脸、白皙光泽的肌肤hellip;hellip;令许多女性神往。不过美丽不仅靠天生丽质,也需要后天保养,冰冰有套简单至极的护肤心得,一切由天然开始。好皮肤需要休息如果不用上舞台做节目,日常生活中范冰冰既不打粉底,也不化妆,只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了,她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸,而是手。她认为,脸要照镜子才能看见,而人每天一睁眼,最注意的就是自己的手,所以她非常注意手的保养,搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看,她的手指确实很修长,对她来说,手的美就是一种经典。颈部保养要趁早作为一线红星,细节的保养非常重要。面容可以通过化妆、美容方法进行遮掩,但唯有颈纹是难以修饰的,冰冰在休息的时候做面膜会敷至颈部,做完膜,就对颈部按摩、做操,不给颈纹留下任何机会。锁骨最性感问及冰冰哪里最性感时,她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服,因为可以露出两个锁骨。她认为自己这里长得很好看,也很性感。但保持美丽,需要付出代价,冰冰认为一旦体重上升就要注意饮食,多运动,有必要时就采取健康的方式减肥,保持良好的生活习惯等等。足部保养很重要中医认为足部是人体第二心脏,女性的足部本来就容易阴寒,所以她从来不喝冰冻饮料,还经常用中医泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去,一回到化妆间就立刻换上平跟鞋,想想她一身材高挑的美女,自然穿什么都好看,而她养颜保健的招数,更值得我们学习。中医调理保持乐观从小父母就给她吃中药保养品,因此耳濡目染,她一直相信传统的、需要慢慢调理的养生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的习惯,特别是菊花茶,是她的最爱。冰冰说,她的宗旨就是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人,但为什么要让那些东西打败你呢,要变得开心起来,让每一天都活得多姿多彩。

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