在夫妻准备要孩子的时候,有很多夫妻都会进行婚前检查,一旦表明所有孕检指标都正常,于是兴致勃勃的以为很快就能怀上孩子,盼了好久可是还是没有等来好消息,很多夫妻就很奇怪为什么还没怀上呢？这到底是怎么回事？下面让我们来看看怎样做才能提高受孕的几率？以及还有哪些原因让女性迟迟怀不上孩子？

临床医学博士徐蕴云认为：孕检正常却迟迟怀不上孩子还不能叫做不孕不育。医学上对不孕不育的定义是：在规律夫妻生活的前提下,一年以上未能自然受孕。

怎样才能提高受孕几率：

1、体检：定期体检,如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。

2、生活作息：早睡早起,不抽烟不酗酒,一定的有氧运动有助于好孕。

3、营养：夫妻双方都要确保均衡营养,以增加生殖细胞活力。

4、性生活：一周两到三次的性生活,不要当做任务来完成,夫妻双方要达到最佳状态。注意健康卫生,谨防生殖道感染。

5、排卵试纸：购买测排卵试纸或者记录基础体温,在排卵期发力。但也不要认为仅在排卵期发力就够了,人体是很奇妙的。

6、心情：平时生活不要有心理压力,所以有些夫妻选择再度一次蜜月,在一个比较轻松愉快的氛围中试孕。

哪些隐患损害受孕机会：

隐患1：人工流产

减分指数：30～50分。

每一次流产,会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易扎根。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

应对策略：尽可能远离人流,做好避孕措施。

隐患2：生育年龄

减分指数：30分。

30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠属于高龄产妇,危险性也更大。所以,如果可以的话,请在35岁之前完成孕育。

应对策略：提前规划,免得事后懊悔不已。

隐患3：妇科疾病

减分指数：50分。

多种妇科疾病,或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。

应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题,应尽早就医解决。

隐患4：精神压力

减分指数：40分。

怀孕需要在心情愉悦的状态下才能更加顺利,如果你你压力重重,精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,受孕的几率也会跟着降低哦。

应对策略：放松心情,以乐观的心态面对生活。

隐患5：不良嗜好

减分指数：40～50分。

抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的三减客。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康,也会影响生殖细胞的质量,导致受孕困难。

应对策略：戒烟戒酒,保持科学的睡眠时间,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

隐患6：滥用补品

减分指数：10～30分。

有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。

应对策略：注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。

隐患7：环境污染

减分指数：10～20分。

有害的生活和工作环境,对受孕有一定影响。

在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或x光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害。

应对策略：在准备怀孕前半年,应远离有害的环境。

很大夫妻都会出现这样的意外现象,不想要孩子的时候却意外怀孕,而真正想要孩子准备备孕时,却迟迟怀不了孩子如果备孕期夫妻双方孕检都非常正常,请不要过于担心给彼此太大压力,总之小编还是建议你找出原因找出这些藏在暗处的隐患,然后慢慢找到有效解决的方法,希望小编介绍的隐患应对策略能帮助到你。

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