宝宝睡觉轻是什么原因

育儿之家 https://yuerso.com 2013-02-20 03:01 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1睡觉前太兴奋按时睡觉,在宝宝入睡前0.5-1小时,应让宝宝安静下来。睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝...

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睡觉前太兴奋

按时睡觉,在宝宝入睡前0.5-1小时,应让宝宝安静下来。睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

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积食、消化不良

上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

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缺微量元素

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d。如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

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宝宝睡觉轻该怎么办

1、音乐:

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些。

2、安慰宝宝:

无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用,或者用童车或背兜让婴儿依偎着你。

3、运动:

在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。婴儿睡觉轻是怎么回事

4、按摩:

各种轻拍和按摩都能帮助婴儿平静下来,但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

5、胀气:

一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。

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6、新鲜空气:

带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。

7、换个房间:

带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

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