1

注意私处卫生

要想保养好私处，首先要注意的就是卫生方面的事宜，不仅每天都要用温水清洁私处，每次同房后最好也要进行私处的清洗。这里要注意的是，阴道内部有自洁功能，所以千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，用温水清洁干净后用毛巾轻轻擦拭干净就可以了。

2

注意房事频率

性生活是夫妻之间的润滑剂，而且适当性生活就是给私处最好的spa，对身体有一定的好处，但要注意的是性生活不能过度，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

3

最好采用女上位

夫妻在进行性生活时最好是采用女上位的姿势，因为如果长期采用男上位的话女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。

4

要习惯使用避孕套

夫妻在进行性生活时要习惯使用避孕套，这是因为男性的体液中含有uti酶蛋白，是女性尿道炎的“凶手”。套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等等，都能被套子“套”住!

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