现在的小夫妻多为白领人士，工作繁忙，生活劳逸，健康的身体已经成为奢望，又如何科学“造人”呢？其实，白领夫妻想要快速“造人”也是有秘笈可言，接下来育儿网就给大家818！

点击进入：备孕了 七个部位多关心

1.拒绝浓妆艳抹

有的白领女性喜欢在上班前精心打扮一番，务必要浓妆艳抹才能示人。然而在备孕期间，就一定要拒绝浓妆艳抹。备孕中的你很可能在神不知鬼不觉中有了好消息，此时若是经常带妆，只会让化妆品种的化学成分被皮肤吸收，继而对胎儿产生危害。特别是孕早期是宝宝大脑发育的关键时期，化妆、涂指甲油、染发很容易致使胎儿畸形。

2.孕前饮食均衡

在备孕期间，饮食也非常重要。对于准妈妈来说，特别要注意孕前3月加强叶酸的摄入。而夫妻两在平时的饮食中，要留意营养上的均衡，少吃刺激性重口味食物，比如咖啡，茶，过辣过酸的食物。此外，烟酒都含有有害因子，对孩子不宜，因此双方都要忌嘴。白领人士往往存在饮食习惯差的现象，在备孕期间务必要改正过来，否则会造成营养不良或者贫血。如果准妈妈贫血严重，即使怀上也很容易流产。而胎宝宝是需要通过血液和妈妈交流的，一旦贫血，孩子就会营养不良。

3.避免孕前服药

在孕前3个月，育儿网建议女性要尽可能地避免服药，尤其是抗激素、抗菌素等药物。如果是慢性病的女性，建议咨询医生后再决定是否用药。用药对于想要怀孕或者已经怀孕的女性来说，是一件很有风险的事。特别是抗生素，最好整个孕期都不要使用。怀孕后女性去医院检查时，应及时向医生表明平常经常服用哪些药物，以便医生来判断是否会对宝宝产生影响。

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