一、鸭肉香菇焖饭

　　食材：鸭腿一个,香菇10个,不辣的红椒和青椒各一个,再准备一个小洋葱,盐,香料,大蒜少许,料酒和味精。

　　具体做法：

　　1.把食物都洗好,然后把鸭腿切成丁状,放在小盘子里,放料酒,盐和味精以及香料,混着鸭腿腌制五分钟。

　　2.把香菇,辣椒,洋葱切成小布丁。

　　3.把大米洗干净,把水晾干。

　　4.开火倒油,把洋葱放入锅内,然后把鸭腿丁放在锅内,抄大概五分钟左右,放入香菇,小火抄两分钟,然后放入大米,米放入后记得不要开大火哦。

　　5.放点水,把食材浸住,小火焖,直到大米变熟。

　　6.放红辣椒和青辣椒,放点盐和味精以及大蒜。

　　二、红烧肉焖饭

　　食材：五花肉1块,马铃薯大半个,洋葱大半个,米饭半锅,油、盐、味精、料酒、水、酱油。

　　具体做法：

　　1.食材洗好,把五花肉和马铃薯以及洋葱都要切成小块。

　　2.把火开了,放少许油,然后把五花肉放入锅内抄出香味,然后放入洋葱,等到洋葱抄熟了把马铃薯放进锅内。抄了大概五到六分钟,放入盐和味精以及调料。

　　3.把大米淘好,放在电饭煲中煮好。

　　4.把煮好的米饭放入锅内同抄好的肉一起拌匀即可。

　　三、海鲜焖饭

　　食材：小米虾,肉丁,葱蒜,白菜,蘑菇,盐,味精,酱油,料酒。

　　具体做法：

　　1.把食物洗好,把虾皮去掉,把肉切成小丁,蘑菇也要切成小丁状。

　　2.开火,把肉丁放进锅内抄。

　　3.放入蘑菇,以及大蒜和小虾米。

　　4.然后把米淘好,放入电饭煲煮。

　　5.把煮好的饭倒肉锅内和肉以及虾米一起翻炒,然后记得放盐和味精以及白菜,葱。

　　6.把肉汤倒入锅内,焖五分钟。

　　宝宝们不吃饭或许胃口不好,或许对食物不感兴趣。如果宝宝们出现了拒食或少食的情况,爸妈们不妨试试上面的焖饭,保证让宝宝们无法抵抗！

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