名医好药网提示：女人总是在为痛经烦恼,因为如果状况严重的话,会让人痛得死去活来。即使只是轻微的疼痛,对生活也会造成很大的影响。吃什么缓解痛经比较有效呢？下面让我们来看看五款痛经食疗方,经常食用能够有效缓解痛经。一、益母草煮鸡蛋材料：鸡蛋,益母草,元胡。做法：将三种材料一同放入砂锅中,加入适量的清水同煮,鸡蛋煮熟之后去壳再煮片刻。用法：去渣,喝汤吃蛋,经前1-2天开始服用,每日一剂,连服5-7天。功效：养血、活血、祛瘀、止痛、行气。二、椒附炖猪肚材料：附子,川椒,猪肚,粳米,葱。做法：将附子、川椒研末,猪肚洗净,装入药末、粳米以及适量的葱,扎口放入锅中,加入适量的水,用小火炖至猪肚烂熟。用法：佐餐食用。功效：温经散寒止痛。三、姜艾鸡蛋材料：艾叶,生姜,鸡蛋。做法：将艾叶切段,生姜拍碎,与鸡蛋一同发那个如锅中,加水同煮,鸡蛋煮熟后,去壳再煮5分钟。用法：趁热喝汤吃蛋,每日一次,五日一个疗程,行经前三日服用。功效：温经散寒止痛。四、黄芪炖乌鸡材料：黄芪,乌鸡,食盐。做法：将黄芪切段,放入乌鸡鸡腹内,然后将鸡放入砂锅,加水炖至鸡肉熟烂,用食盐调味即可。用法：以上为五日量,月经前三天服用。功效：益气养血,调经止痛。五、当归茶材料：当归,川芎。做法：将当归和川芎用沸水冲泡即可。用法：代茶饮用。功效：补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。

（责任编辑：zxwq）

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理