男人备孕不能吃葵花籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以还未生育过的男性朋友不仅在备孕期间不能吃葵花籽，在日常生活中也要少吃。

男人备孕不能喝酒

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变。

女性备孕期间也同样不能喝酒，喝酒会导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等问题。

男人备孕不能吃大蒜

男性过多食用大蒜会克伐人的正气，而且还有明显的杀精作用，对生育是极其不利的，所以男人备孕时不能吃大蒜，最多少量食用当配料的蒜蓉。

男人备孕时不能吃棉籽油

一般来说，长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，晒后全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。

更严重的影响是对男性生殖系统的损害，男性朋友的精子很容易在短时间全部被杀死，并逐渐从精液中消失，所以男人备孕时不能吃棉籽油。

其实对于在备孕期的男女来说，女人比男人有更多的饮食禁忌，基本上男人不能吃的，女人也不能吃，但男人的备孕也是至关重要的，所以男性朋友们不能忽视备孕，要同另一半一起积极备孕，一同为创造一个健康的宝宝而努力。

温馨提示：抽烟对普通人有害，对备孕期间的男女伤害就更大，会使男子精子质量下降，也会损害女性的子宫。所以无论男女，备孕时应提前半年戒烟酒。

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