久久健康网编者按：宝宝两岁时的发育指标是怎样的？两岁宝宝应该吃什么？如何护理才能让宝宝更健康？

　　两岁宝宝的生长指标

　　男宝宝体重11.2-14.0kg,身长84.3-91.0cm；女宝宝体重10.6-13.2kg,身长83.3-89.8cm。

　　父母要注意营造良好的语言环境

　　两岁宝宝的发育指标

　　宝宝身体发育：两岁宝宝的头部生长速度减慢,腿部和躯干生长速度加快,行动姿势也会发生很大变化。随着肌肉张力的改善,孩子的姿势变得更加直立,将形成更高、更瘦、更强壮的外表。

　　宝宝智力发育：宝宝的语言发展处在模仿时期,所以经常会有犯错或粗口的情况,父母要注意营造良好的语言环境,同时当宝宝出现不好字眼时,要及时耐心给宝宝纠正。

　　两岁宝宝的营养要求

　　主食：食物逐渐以混合食物为主,在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多,与晚餐的时间不要太近,以免影响食欲,点心的量要少而精,要有计划地进行,避免高热高糖的食物。

　　饮食搭配：每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多,要挑选适合宝宝的种类,粗细搭配,按照粗细1：5的比例细做主食,可选择玉米、荞麦、高粱、薯类等。

　　营养元素：孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克,应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%,而米面等食物中铁的吸收率只有1%mdash;3%,但大豆中铁含量高,吸收率也较高。

　　每天都坚持就寝程序和规定,教会孩子好的睡眠习惯

　　两岁宝宝护理要点

　　睡眠：2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常,他们会在晚上睡11mdash;12小时,然后或许会在下午睡上1mdash;2小时。孩子可能拒绝上床睡觉。但每天都坚持就寝程序和规定是最好的一个办法,这样才能教会孩子好的睡眠习惯。

　　牙齿护理：宝宝两岁时发牙,主要是臼齿,要特别注意口腔清洁。方法很简单,即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水,用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。

　　身体护理：沐浴时可以省略换尿布的这一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养孩子乐于沐浴的良好卫生习惯的开始,所以,你尽可以把浴室打扮得像一个玩水室。如果宝宝要玩水桶,玩橡皮鸭子游泳,只要注意安全,不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。

　　排便：几乎所有的孩子都会自己大小便了。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的孩子也是常见的。这种情况并不是孩子不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够。

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