孕妇要遵守的5大饮食误区

育儿之家 https://yuerso.com 2013-03-24 09:36 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1.孕妇最好少吃螃蟹:《本草纲目》记载蟹爪能堕胎  螃蟹虽味道鲜美,但其性属咸寒,有小毒,容易伤脾胃,还有活血祛...

  1.孕妇最好少吃 螃蟹:《本草纲目》记载蟹爪能堕胎

  螃蟹虽味道鲜美,但其性属咸寒,有小毒,容易伤脾胃,还有活血祛瘀之功,除了《本草纲目》记载,蟹爪能堕胎之外,螃蟹还是高致敏性食物,对于过敏体质的人群,容易诱发或加重过敏反应,而且孕妇怀孕期间体质存在易感性,尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。

  2. 甲鱼虽营养但并不太适合准妈妈:容易引起腹泻

  甲鱼,俗称鳖,虽然它具有滋阴益肾的功效,但其性味咸寒,是一种高蛋白又滋腻的食物,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。而且中医认为,肥甘厚腻的食物一般很难消化,吃后容易引起肠胃不适的现象,脾胃虚弱的孕妇要禁食。

  3. 薏米,准妈妈也要少吃为妙:动物实验表明能引起子宫紧张度增加

  薏米是一种药食同源之物,属于中医的通利类药物,有利水、渗湿的功效。《中医妇科学》将其列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为妊妇禁用;《时病论》中记载清肠之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁hellip;hellip;皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎等。现代科学研究表明,薏米能够使家兔的子宫紧张度增加,也就是对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  4,准妈妈最好不要吃马齿苋:有堕胎的风险

  马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利,是广东人最爱吃的一种野菜,具有清热解毒和祛湿的功效。有医学实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。从药理来讲,马齿苋能使子宫收缩频率增加、强度增大,有导致流产的风险,因此孕妇不能吃。

  5.罐头食品最没有营养,不适合准妈妈:防腐剂对胎儿器官发育有影响

  对讲求工作高效率、快节奏的现代人来说,罐头食品是一种非常方便、快捷的食品。不过,这类水果、肉类罐头食品的营养价值并不高,经高温处理后,食物中的大量维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏,而且糖分非常高,容易加重胰腺负担。此外,肉类的罐头含盐度高,孕妇在孕后期吃多了容易加重水肿。

  更重要的是,孕期胎儿脏器的形成阶段,其解毒功能还不健全,罐头里面含有的添加剂,如各种人工合成的色素、香精、防腐剂等等,对胎儿的生长发育有一定的负面影响,所以,孕妇在怀孕期间不要吃得太多的罐头类食品,应该摄入新鲜的食品,如果有条件,应尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜,这样有利于母胎的健康。

  亲亲宝贝小编寄语:以上这几种食物,在日常生活中,很常见,希望通过这篇文章,准妈妈们能将这些孕期饮食误区牢记在心,并有效的避开。

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