孩子腹泻怎么办？4种食疗方，帮宝宝拒绝臭便便！俗话说，生病表现症状多种多样，虽然造成小儿腹泻原因多，如果孩子腹泻了，去医院彻夜排长队吗？

能不能自己处理呢？

每个妈妈都可以成为孩子最好的“守护神”！

怎么确定，孩子真的腹泻了？

宝宝的排便次数和规律，会受到年龄和饮食的影响，所以并没有确定的规律可以遵循。

偶尔出现排便量的增多或者减少，或者稀溏，都是正常的。

宝妈可以根据下面的几个步骤，判断一下孩子腹泻的情况：

1、用眼观察一下

每次都急着冲走的便便，其实在中医和西医中都扮演着重要的角色。

通过观察便便的颜色、质地、气味可以判断孩子腹泻的原因。（心急的宝妈可以直接下滑到“常见的4种腹泻，这样食疗调理”）

观察孩子的小便、心律、精神和皮肤状态可以比较准确的把握孩子是否会存在脱水的症状。

2、用手检查一下

当然，六师妹不是说用手去感受，某坨不可描述的...

不要以为只是腹泻，就不需要测量体温了。

测量体温，可以判断孩子是否由于感冒才导致。

最后，再摸一摸孩子的肚子，看看孩子是否会在轻轻按压触碰的时候产生压痛感。

3、用脑回忆一下

这一步，很重要，要仔细回忆之前吃过什么、去过什么地方；

是否有游泳、淋雨等特殊的经历。

这样，能很好的确定孩子腹泻的诱因到底是什么。

一般来说，做好这三步后基本上就能有自己的判断，

即便判断不清，

去医院时也能让医生更快的熟悉孩子的基本情况。

常见的4种腹泻，这样食疗调理●○

孩子呢其实很简单，他们没有七情六欲致病原因，生病基本是外感风寒和内伤乳食。

外感风寒会引起孩子感冒、咳嗽这些症状，内伤乳食就会引起孩子呕吐、腹泻、便秘。

今天分享小儿比较常见的4种腹泻，具体的表现和调理的方法。

1、积食腹泻

由于宝宝吃得太多、太杂，或者吃了寒凉甜腻的食物引起积食；

积食后，胃肠道的蠕动会增强，导致腹泻。

大便性状：稀溏，夹杂未消化的乳片或食物残渣。

大便气味：酸臭。

腹泻特点：大便前有明显的腹胀腹痛，大便后症状减轻。

舌苔：黄厚

其它：恶心、呕吐、口臭、睡眠不良。

护理：一旦出现了积食导致的腹泻，第一步就要控制宝宝的饮食，少吃肉蛋奶和海鲜，以清淡为主；

在宝宝饭后1小时后，以肚脐为中心由内向外顺时针，轻轻地按摩一下。

食疗方：取半个苹果切片，加水和少量的食盐，小火煮5~10分钟后，给宝宝喝苹果水；

也可以将苹果洗净后放入碗中隔水蒸软，食用时去掉外皮即可。

2、风寒腹泻

由于本来体自身质不好，内脏虚寒； 外受受寒侵袭，身体无法抵御外邪；

吃的生冷食物过多，从而造成积食，导致脾胃虚寒运化无力，形成泄泻。

大便性状：便稀色淡。

大便气味：不是太臭。

腹泻特点：便便前会感到腹痛、肠鸣。

舌苔：薄白。

其他：如果外寒不治愈，就有鼻塞流涕，或有微热轻咳。

护理：适当的吃些红枣、山药等温热的食物，忌食辛辣、煎炒的食物，

饮食勿过苦寒、生冷，应忌吃牛奶、发菜、肉类、海鲜等。

食疗方：准备粳米60g、生姜末6g、陈皮3g、花椒少许；

粳米淘洗干净，与陈皮一同熬成粥，粥将出锅前，加入生姜末和花椒在煮10分钟左右即可。

3、湿热腹泻

宝宝先天的脏腑娇嫩，就容易受到外邪侵袭，或是因为饮食不当。

吃得过于辛辣、过量后，湿热之邪，在脾胃集结，然后往下灌注在大肠中，

所以导致了孩子水样便，这样的腹泻就是湿热导致的。

大便性状：稀水样、蛋花样，有粘液，颜色绿或黄赤。

大便气味：臭。

舌苔：黄腻、舌质红。

其他：便便呈喷射状，一天十多次，肛门红，小便黄，口渴。

护理：除了饮食上需要清淡、易消化外，还要注意千万不要以为是热邪，就使用一些寒凉的食物或药物。

每次腹泻之后尽量用温水清洗或者拿绿茶水清洗一下，可以消炎止痛。

食疗方：马齿苋8g、芡实10g、粳米50g（马齿苋是寒凉属性的，所以只适用湿热腹泻，而且需要搭配芡实适量对症使用）

三种材料洗净后，一起放进锅中熬煮，粥熟后即可食用。

4、脾虚腹泻

小儿先天脾胃虚弱，加上后天喂养不当，或久病伤脾等极易发生脾虚泻。

大便性状：大便稀溏，色淡或夹有不消化的食物。

大便气味：不臭。

腹泻特点：反复发作，饭后发作、时轻时重。

其他：面色萎黄，神疲倦怠，喜俯卧，晚上睡觉时总会哭闹，喜欢趴着睡，喜欢热的东西。

护理：饮食上做到少食多餐，每顿饭七分饱吃一些容易消化的食物；保持室内空气的流通，温度适宜，避免再次着凉。

食疗方：山药（新鲜）30g、莲子20g、粳米50g。

山药去皮、莲子陈皮浸泡20分钟后，与粳米一同下锅熬煮即可。

积食腹泻、风寒腹泻、湿热腹泻、脾虚腹泻，是孩子最常见的4种腹泻，家长要注意辩证，按照具体的表现进行调理。

要止泻，先排泄

有个成语叫做“堵不如疏”，是后人根据大禹治水的故事总结的。

大禹的父亲，用封堵的方式治水失败后被舜所杀，而禹用疏导的方式，结果成功了，留名千古。

同样，要止泻，需要先排泄。

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