你会发现很多女性不管在什么季节,手脚都会冰冷,一般来说,手脚冰冷的人,身体都不是很健康,而且,女人的生殖器官也是最怕冷的,因此,女性想要做好私处保养,就应该从保暖开始。

时刻保持腹部温热

其实,从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此,女性朋友一定要做好下半身的保暖工作,这样就可以避免很多的妇科疾病。中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。

一定要保持下半身血液循环畅通

很多女性为了保持苗条身材,一般都会选择穿紧身的衣服,比如说穿紧身牛仔裤,这就非常不利于下半身的血液循环,这对女性私处保养也是不利的,而且还容易引发阴道炎。

干爽和透气是私处保养的重点

相信大家都知道,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

对于很多的办公室白领来说,一坐就是一天,其实,这对私处保养是很不利的,想要保养好私处,女性朋友最好不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。

坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

私处保养的方式其实还有很多种,上面只是从三个方面说了一下,如果说爱美的女性想要做好阴道保健的工作,还应该从生活中多积累一些经验,这样对保护好私处还是很有帮助的。

（责任编辑：zxwq）

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