微博爆出：离婚的地产大亨王石和田朴珺相恋四年。王石或许我们都已经熟悉的不能在熟悉了,但是针对田朴珺这个人却不怎么了解。前些日子火热的电视剧《甄嬛传》大家都很熟悉吧,田朴珺就是饰演敦亲王福晋的。在和大亨王石扯上关系之后,她的知名度是越来越大了!且不说王石和她的关系到底怎样,但田朴珺是个美女一点也不假!田朴珺保持身材可是一套一套的哦!怪不得连房产大亨也会看上她!那么田朴珺用了什么饮食减肥妙招呢一起让我们去看看!

方法第一,保证一日三餐

一日三餐里早餐一定要有营养,鸡蛋、牛奶、全麦面包都可以作为早餐的选择。另外午餐一定要丰富,蔬菜、肉类、粗粮等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六点多的时候吃,这样就会有很多时间消化,不会导致肥胖。

很多mm喜欢节食减肥,但是田朴珺认为,含有身体所需营养的三餐才是饮食减肥的最好选择,只要你控制住每天摄入的卡路里,就不会因此而肥胖,反而让你的减肥进程更加迅速。

饮食减肥方法第二,每天多喝水

保证每天喝8杯水。除了喝水外,田朴珺还建议减肥的女生多喝蜂蜜水,蜂蜜水可以起到排毒、清除体内废物的作用,对身体和皮肤都有很好的作用。冲蜂蜜水的时候一定要用温开水,这样才不会破坏蜂蜜的营养。

蜂蜜对于减肥来说并没有害处,也许有的mm认为甜的东西对于减肥是绝对的危害。但蜂蜜却恰恰相反,不仅仅营养丰富,并且卡路里含量低,还能够排毒,你说还有比蜂蜜更好的食品吗

饮食减肥方法第三,用蔬果作为零食

虽然田朴珺很喜欢吃东西,但是为了保持身材,田朴珺减肥的时候绝对不吃零食,平时实在饿的时候就吃黄瓜、西红柿、苹果等瓜果。多吃水果不但健康还对皮肤很好好处。田朴珺还特别强调,减肥的话,晚上8点之后尽量不要吃东西。

田朴珺讲自己也是一个名副其实的吃货,但是自己会有选择的吃,不会吃一些垃圾食品,同时也会合理控制自己的食欲,多吃一些纤维食物,有助于肠胃消化的,所以她觉得：田朴珺减肥也并不是用了什么神奇的方法,只要谨记上面的三个饮食减肥妙招足以!

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：