女性睡觉的时候，到底能不能穿内裤呢这其实是个简单问题，有意无意，估计大家都有想过;而且调查发现许多女性喜欢裸睡，这样真的是健康的吗

女性睡觉的时候一般不要穿戴任何任何东西，对于爱裸睡的女性来说，当然是没有任何问题的，但是对于不习惯并且不喜欢裸睡的女性而言，却又有了疑问。

穿内裤睡觉到底健不健康呢

▌穿内裤的情况下：一定要选择宽松舒适的棉质内裤，不能穿过紧的内裤，太紧的内裤会导致阴部血液循环不流通，还会因为过于太紧滋生一些细菌从而感染阴部导致妇科疾病。

▌不穿的内裤情况下：不穿内裤且全裸睡觉的情况下也要保证床单的清洁度。床单不干净会感染细菌体，从而进入阴道内也会影响女性的生殖健康。

裸睡是非常健康且绿色的养生保健方法，它不仅能提高睡眠质量，消除一整天的疲劳，还具有惊人的养生功效，让血液很好的循环，并且还能助于消磨脂肪哦。

生理内裤需要怎样选择和日常护理呢

内裤是保护女性健康的一道重要防线，所以选择正确材质的内裤是非常必要的。

▌棉质内裤：纯棉内裤不但可以防止阴部潮湿，还能很好的吸收阴部的液体，而蕾丝或者纤维内裤会与阴道来回摩擦，会导致阴道发炎从而细菌感染。

▌无色素内裤：有没有发现深色内裤清洗的时候都会褪色，那就是色素，就算质量很好的深色内裤多少也会褪色，那就是染料色素，染料都是添加了化学成分的，与皮肤接触后吸收会直接影响女性的生殖健康。

▌清洗方法：可以使用消毒肥皂和消毒剂清洁内裤，清洗时必须用力搓，把残留的肥皂和消毒剂液搓洗干净，避免残留;内裤每隔一段时间要用沸水进行消毒杀菌也是非常实用的方法。

▌紫外线暴晒：清洗完的内裤必须要在紫外线的照射下晒干才行，紫外线可以有效的杀灭细菌。如果遇到天气不好内裤是被阴干的，必须取下来重新清洗，不然细菌已经悄悄滋生了。

众所周知，裸睡对女人是非常健康的，人们体内的各大经络把血液输送到身体的各个部位，让身体的各个部位都能得到营养的滋润;但前提是要在床单非常洁净无细菌的情况下哦。

这种日常小常识大部分女性都没有意识，转发出去，如果一次的转发没有效果，那就两次。让更多的女性朋友开始爱护自己，呵护女性健康从最小的内裤开始。

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