许多新妈妈在产后，由于身体虚弱，很容易出现大大小小的疾病，特别容易出现以下这三种常见的产后疾病，对于这些疾病，新妈妈应该如何护理呢本文就对此给出的具体的指导，一起来学习下吧。

　　三类产后病的护理要点

　　1.产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿

　　@鸭子的春天：产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，请问我能不能进行中医推拿按摩呢该怎么护理才好呢

　　a:中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。

　　2.保持愉快心情，摄入营养防产后脱发

　　@缘来一家：脱发产后3个月后脱发较重，都害怕梳头发了，一梳头掉一大把，想请教下这是什么原因引起的，该怎么护理产后的脱发问题

　　a:产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。

　　3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁

　　@红豆包：我产后因为喂奶得了乳腺炎，像我这种情况能吃药吗该如何护理

　　a:首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部。

　　其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。

　　第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。

　　第四，在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。

　　知识补充：产后疾病的两个护理须知

　　1.月子期无法祛除之前的病症

　　@小阳光的照耀：我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病

　　a:坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。

　　2.满月汗有一定科学依据

　　@huaiyumo1017：据说满月汗可以驱寒排毒，有治疗月子病的效果，您对此的看法是怎样的呢

　　a:这种说法是有一定科学依据的，产妇分娩后，身体抵抗力下降，体内元气尚未恢复，加上产妇在月子期间活动量小，探访人较多，容易受到细菌和病毒的侵入，容易受凉，当风寒在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。

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