孩子的抵抗力如果很差的话,就很容易被各种常见病症给缠上,因此家长们都很注重提升宝宝的免疫力。那种老生病的孩子尤其要注意,家长一定要注意合理烹制宝宝的食物,帮助宝宝补充营养元素,另外,要及时了解清楚宝宝日常抵抗力差的表现,好提前做好预防工作。

宝宝抵抗力差的表现

好多父母都认为孩子生病是抵抗力差的表现。其实这只是其中的一种表现,只要孩子在日常生活中有以下几个方面的表现,都说明孩子抵抗力差,接下来小编就说一下这几个方面。

1、大便不规律

一般情况下,宝宝的各种生理机能是非常正常的,如果遇到了经常性便秘或者是非常容易发生腹泻大便不规律,那么就应该考虑抵抗力是不是很差的问题,只有缺少某种维生素,才会有这样的表现。

2、季节交换容易生病

好多宝宝都有这样的现象,就是在季节交换的时候容易感冒。之所以容易生病,是因为身体的抵抗力差,这时应该多多的加强营养,提高抵抗力才能适应季节的变化,让宝宝的身体健康。

3、容易被传染

宝宝容易感冒是免抵抗力差最突出的表现,尤其是本来宝宝身体非常好,如果周围有感冒的,他就会很容易的被传染,这时就需要做父母的多加注意。尤其是那种感冒不断,一年当中,感冒超过三次以上的宝宝,更应该引起家长的注意。

提高宝宝抵抗力注意事项

上面说了抵抗力差应该怎么办,当然在提高抵抗力的时候也不能太盲目,有好多的注意事项,接下来小编就说一下提高宝宝抵抗力应该注意的一些事情,希望能够引起你的重视。

1、母乳喂养

宝宝抵抗力差老生病怎么办？母乳是宝宝最好的食粮,尤其是对于刚出生的宝宝来说,母乳喂养的宝宝抵抗力要比喝奶粉的宝宝抵抗力强好多倍,因此,妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方法,帮助宝宝增强免疫力,因为母乳喂养对宝宝的健康将会产生非常大的影响,母乳中含有能够增强免疫力的维生素a,还有矿物质,可以保护宝宝的消化系统,呼吸系统不受感染,这种保护甚至可以延续好多年。

2、保证充足的睡眠

睡眠是人体各项机能恢复的一个过程,尤其是对宝宝来说,充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长,这样生病的几率也就随之减少,科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

3、不要随意使用抗生素

任何东西都有两方面,抗生素也不例外,虽然它对治疗疾病有一定的帮助作用,但是也不能滥用。当感染不是非常严重的时候,尽量不要使用抗生素,可以靠自己的抵抗力恢复,只有自己的免疫系统得到了锻炼,在下次遇到这种情况的时候,才能有针对性的免疫这种病菌,从而保护身体健康。

宝宝抵抗力差吃什么

如果宝宝抵抗力差,家长们可以在平时的饮食中多加注意,添加一些能够增强他们抵抗力的食品就行了,接下来小编就介绍一下宝宝抵抗力差吃什么好。

1、多吃含钙的食物

宝宝抵抗力差老生病怎么办？宝宝在成长的过程中,需要很多的钙,尤其是小时候成长非常的快,这时家长可以为宝宝多选择一些骨头汤,鱼虾,海产品等等,这些食物中含有丰富的钙元素可以提高宝宝的免疫力,当然为了能够促进钙更好的吸收,家长们可以带着宝宝多去环境比较好的户外晒晒太阳,同时给宝宝多提供一些维生素d的食物,这样才能促进钙更好的吸收。

2、多吃滋补佳品

宝宝抵抗力差老生病怎么办？要想提高宝宝的抵抗力,在饮食上可以适当的选择一些药性的食物,比如说大枣,桂圆肉,香菇等等,这些食物含有丰富的营养素,并且还是宝宝天然的强身健体的滋补佳品,可以提高宝宝免疫力。

3、多吃含优质蛋白质的食物。

这类食物有很多,比如我们经常吃的大米,小米,鸡蛋等等都含有非常好的蛋白质,这类食物对提高宝宝的免疫力有非常大的作用,只是在做的时候不能淘洗的太多,也不能放在热水中侵泡,只要稍微清醒一下就行,还有在吃鱼、肉的时候,尽量不要用油炸的,清蒸或者是做汤最好。

孩子老生病,其实就是抵抗力差所导致的。一方面可能是因为孩子的营养没跟上,另一方面可能是因为体质较差,没有锻炼身体,从而更易受到病菌的侵袭。不管是哪种原因所导致的抵抗力下降,小编都希望家长朋友们能够采取科学的方法,帮助宝宝改善抵抗力差的问题！

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