压缩饼干在日常生活中并不常见，只有在军事用途或者各种灾害如地震、洪涝等场合才会食用到，它体积小，轻便易携带，又能长期保存，所以适合于各种应急场合，那么压缩饼干要怎么吃呢？下面我们来了解！

1、干吃。可以一口水一口压缩饼干，因为压缩饼干是一种压缩后的膨化食品，遇水就会迅速膨胀，肚子很快就有饱和感，如果一下子把压缩饼干都吃了，再喝水，肚子就会涨的难受，对胃也不好。

2、泡水吃，这样吃不会很干，也比较容易下咽，一般的压缩饼干热量非常高，每100g含热量大约是500kg，相当于一碗米饭，因此，减肥的人士就不宜吃压缩饼干。

3、熬粥吃。可以把压缩饼干放在锅里熬粥。压缩饼干营养价值比一般的饼干要高，其主要的成分是奶粉、白糖、葡萄糖等。它能迅速为人体提供能量，并且易消化。

以上就是压缩饼干的吃法介绍。希望通过以上的介绍，您能对压缩饼干有一些了解。压缩饼干虽然能够迅速果腹，但不宜多吃！

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