会有一些妈妈问，自家宝宝经常感，如果是这样的话，就要考虑是不是抵抗力太差了，这样的话最好不要着急用药，用药的结果可能就是杀敌一千自损八百，给孩子自身的免疫力带来很大的伤害和损伤。

1、药补不如食补，要让宝宝该多吃蔬菜水果，补充大量维生素c，这对于抗感冒、增强身体免疫力非常有用。

2、适当运动，可以加强宝宝抵抗力，天气好的时候出去多运动运动，晒太阳，也有利于宝宝健康成长，补充钙质。

3、注意个人卫生，养成好的卫生习惯，妈妈要多给宝宝洗手、洗澡、勤换衣被，定期给宝宝的衣被清洗消毒。

4、睡眠是非常重要的，他对宝宝的心智发展和身体发育有直接影响，保证充足的睡眠质量，可以加强宝宝的智力和抵抗力，促进宝宝的生理发育。

5、妈妈还可以学习一些简单按摩推拿手法，这是中医的一种物理疗法和自然疗法，也可以帮助提高宝宝的抵抗力，有效地预防感冒。

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