秋季减肥的最快秘诀 自制橄榄减肥茶月瘦一圈

有些懒mm想减肥，但是又不想过于节食和运动，那么她们可能会选择相对减肥药温和一点的减肥茶，但是药三分毒，市面上销售的减肥药多属于药物性的，它们都存在着一定的副作用，也许一时间真的成功减肥，但身体健康情况却在不知不觉中受到影响。

秋季减肥的最快秘诀 自制橄榄减肥茶月瘦一圈

所以今天小编带给大家的就是用橄榄自制的减肥茶，选用了健康的食物作为原料，绝对健康安全且还不易反弹。橄榄果肉含有碳水化合物、维生素c、钙和钾等多种营养物质。

秋季减肥的最快秘诀 自制橄榄减肥茶月瘦一圈

橄榄中含有的营养相当丰富，其维生素c的含量也远远超过苹果，并含有大量的鞣酸，ve和钙质含量也很丰富，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环和加速新陈代谢，有非常好的减肥效果哦。

秋季减肥的最快秘诀 自制橄榄减肥茶月瘦一圈

diy橄榄茶

将5颗左右的青橄榄和甘草一起放入锅中，在加入1500毫升的水煮二十分钟左右即可。喝的时候可以分成三小份，三餐饭前各一次，喝的时候先吃橄榄。这样既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来。

秋季减肥的最快秘诀 自制橄榄减肥茶月瘦一圈

坚持喝健康自然的橄榄茶，能消耗身体多余脂肪，促进废物及毒素排出体外，体重也慢慢减轻了。如果嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的mm可直接购买橄榄茶喝，方便快捷。是久坐办公室及学生mm的最佳减肥方法。

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