一、决明子

决明子具有润肠通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成，而且还能快速分解身上多余的脂肪。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。

二、泽泻

泽泻具有利水清湿热的功效，能有效排出体内多余的淑芬，促进新陈代谢，多余哪些水肿型肥胖的人来说，泽泻就可以很好地消除大象腿和萝卜腿，尤其对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒。使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦。

三、首乌

首乌有解毒润肠道的作用，能帮助肠胃蠕动，排出垃圾和毒素，并减少胃肠对脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦。

四、荷叶

荷叶减肥法是近年来非常流行的瘦身方法。因为荷叶中富含多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

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