文|黄志恒复旦附属儿科医院 儿科学博士

　　小宝刚满月,胖嘟嘟的,能吃能睡,人见人爱。可这几天小宝鼻子有点塞,吃奶越来越少,今天竟然还有点咳嗽,宝妈的乳头放到嘴边小宝也不愿吃奶。一家人立即到儿童医院急诊就诊,一拍胸片,发现小宝得了肺炎,需要输液。

　　宝妈很纳闷：书上说婴儿6个月以内一般不容易生病,这么小的婴儿怎么会生病？仔细询问,发现原来是姐姐传染给小宝的mdash;mdash;姐姐最近感冒了,但是她太喜欢弟弟了,常常偷偷去亲他。

　　其实在门诊,像小宝这样的孩子很多,甚至三天两头生病跑医院的都有。家长总是急切问：您能不能告诉我些经验怎么预防宝宝感冒啊？有什么好药可以预防生病呢？我作为儿科医生同时也是孩子的家长,今天与大家一起探讨这个问题。

　　宝宝怎么就感冒发热了

　　感冒发热可以说是儿童最普通不过的疾病,早期往往表现为上呼吸道感染,即鼻塞、打喷嚏、咳嗽。如治疗不当或身体抵抗力差时,病变就会往支气管、肺部发展,过几天就可能演变成肺炎。有时候孩子喂药困难,或者效果不好时还可能需要连续输液。

　　如何预防宝宝感冒发热

　　1.避免到人群多的地方去

　　大型超市、游乐场,人员多,空气差,呼吸道病菌容易经空气传播,肠道病原菌容易经口腔传播。如果玩具消毒不严格,孩子传染上疾病。所以,玩过后赶紧给宝宝洗洗澡,打理干净。

　　2.勤开窗、注意家中空气流通

　　有的家长怕宝宝冷,冬天常常门窗关的严严实实。其实这样是不对的。白天可以开开窗,通通风,呼吸下新鲜空气。

　　3.注意空气质量

　　现在空气污染增多,雾霾也严重起来,空气污染严重的天气尽量不要带宝宝外出,如果外出最好注意防护。

　　4.接触孩子前勤洗手

　　有的爸妈是上班族,一天没见到孩子了,一下班见到孩子高兴的很,又是抱又是亲。这样容易把外面的病菌传播给孩子,最好自己先洗洗手、洗洗脸再和宝宝亲热,这样可以减少宝宝感染的机会。

　　5.家中被子、衣物勤换洗

　　家里被子、衣服要勤换洗,最好在日光下晒干,不要阴干。经过紫外线消毒,可以减少病菌滋生。

　　6.家里有生病的人员,注意和宝宝分开

　　常常见到出生1-2个月的孩子得肺炎,天天输液,家长麻烦,孩子受罪。出生不久的孩子体内有妈妈传给他的免疫球蛋白,一般6个月之内很少生病。

　　但好多情况都是周围人传染给孩子的。比如病毒性感冒是可以通过空气飞沫传播的,所以生病的时候尽量不要接触孩子,实在要接触,最好戴上口罩。

　　7.天气好,多晒晒太阳

　　天气晴朗,阳光明媚的时候不要把孩子窝在家里,一定要多给孩子晒晒太阳,这样可以减少身体病菌的滋生,也有利于孩子身体强壮。温暖的阳光、清新的空气是大自然给孩子最好的礼物。

　　8.注意根据气候变化增减衣服

　　最近流行的一句话叫有一种冷,叫做奶奶觉得冷！其实小儿乃纯阳之体,没有那么怕冷。如果穿的太厚了,反复出汗,一方面身上容易滋生细菌,另一方面也容易诱发感冒发热。

　　古人云春捂秋冻还是有道理的：春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣；夏去秋来,是从热到冷的过渡阶段,天气虽然冷起来,但有个转变的过程,过早地穿上棉衣,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果到了冬天就容易生病。

　　9.有没有药可以增强孩子抵抗力,防止生病呢？

　　不建议吃增强抵抗力的药。古人云：是药三分毒。食补胜于药补！注意营养,荤素搭配,新鲜的水果蔬菜再来点儿瘦肉、鱼类、蛋类等,加上适当的体育活动都会对孩子强壮体魄发挥重要作用。

　　10.尽量少用药

　　孩子生病时,如果能不用药尽量少用药,能不用抗生素尽量不要用抗生素,能不输液尽量不要输液。尤其一定不要乱用抗生素,这对减少抗生素耐药性,增强宝宝体质,防治宝宝生病疾病,是很重要的。

　　接种疫苗的重要性

　　越来越多证据发现,疫苗预防接种可以最大程度的保护孩子不生病。除了国家规定必须要接种的一类疫苗外,还有二类疫苗。如果没有打疫苗的禁忌症,也可以考虑接种。比如流感疫苗可以减少宝宝得流行性感冒的几率,肺炎疫苗可以减少宝宝得肺炎的几率。具体需要到预防接种站咨询。

　　感冒发烧时饮食如何注意

　　1.感冒发热时孩子肠胃功能弱,应该适当喝水,吃清淡食物,不要吃油腻的食品。

　　2.注意休息,避免交叉感染。

　　3.如果经常生病、反复呼吸道感染,当心免疫缺陷病、或者心脏、肺发育不良的可能,需要到儿科医院进一步检查。

　　总之,要想减少宝宝生病必须从预防做起！以上是预防宝宝生病的关键办法,各位爸爸妈妈赶快行动吧！

　　作者介绍：黄志恒,上海复旦大学儿科学博士,复旦附属儿科医院主治医师,从事儿科临床工作5年余,在儿童常见内科疾病,小儿肠胃道疾病的诊治方面尤为擅长,特别是小儿厌食、消化不良、腹泻、遗传性息肉病的基因诊断等。

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