part1：攻克痘痘

与以往不同的是,生过宝宝以后,痘痘会选择在嘴旁"安家落户",而且特别有肿痛的感觉,甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补不当,也会令身体内"火"气冲天,这样不仅会令自己有"面子"问题,更会通过奶水影响到宝宝！

温馨提示：

1、产后要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意用温水。

2、多喝开水、多吃含有维生素c的水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

3、我们现在的生活条件很好了,日常的积累也比过去好得多,所以生产以后也不需要那样恶补了。

part2：消除妊娠纹

在皮肤的表皮底层便是真皮,怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯,真皮受到扩张的压力,脂肪组织会开始断裂,并且出现轻微发炎及红肿,这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部,有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。初期红色的纹路,在产后两个月便开始变淡,但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹,如果己经出现妊娠纹,那么就要想办法祛除了。

温馨提示：

1、远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等,都含有过量的脂肪,从孕期一直到产后,妈咪必须有节制地忌口才行。

2、循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食,能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身,这样身材才不至于忽胖忽瘦,也不会让妊娠纹有机会跑上身。

part3：消灭斑点

从古到今,东方女性都把白而无斑当做是完美肌肤的典范,可怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是,这个时候的斑一般会是一片一片的,而重"灾区"会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上"脏脏"的。

温馨提示：

1、多吃含有维生素c和e的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬。

2、适当涂抹一些防晒的护肤品,同时还要注意其他的光源。

3、少吃肉类或者是油炸食品。

4、保持愉快的心情,尽量保证在晚上10-12点间入睡。

（责任编辑：zxwq）

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