产假结束后，各位新妈妈要遇到的第一个难题，就是与宝宝分离了。几乎所有的宝宝都有分离焦虑症，那么应该如何科学解决这一问题呢？下面这篇文章，可以帮到大家：

有信心去处理分离焦虑

分离焦虑是很困难，但是，这也是你孩子成长过程中一个正常的适当的部分，所以他应该得到你的帮助。最终的目标是让孩子知道他没有你是安全的，而不是让孩子控制你的一举一动。

应对措施get

1.不要等到孩子和保姆/老人玩得很开心时，再偷偷溜走。虽然这可能会帮你省下一段不愉快的离别，但这确实是一个很糟糕的举动。

2.不要前一秒和孩子说再见，下一秒在他哭闹的时候赶回来安慰他。这不仅会让孩子迷惑，也会让你很为难而赶不上上班。

3.戴上一张快乐的面具。你会因为不放心感到担忧，但不要让孩子知道。他不会理解你的焦虑源于爱、内疚和沮丧。

4.到了该走的时候，就走吧。不要只是给你的孩子一个警告，在你出发前准备几分钟，然后给他一个充满爱意的，自信的道别，然后果断离开。当你走出门的时候，一定要提醒孩子，没有你他是安全的；同时也是在告诉自己，在没有你的陪伴下，宝宝也会被照顾得很好。

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