前日，台湾苗栗县一位妈妈和往常一样，打算叫9个月的儿子起床喂奶时，突然发现宝宝离开了原先的位置，趴在棉被上，嘴唇发紫，送医后宣告不治。

当地警方指出，死亡原因疑似是男婴呼吸道被棉被堵住，口鼻窒息死亡，同时身上并无外伤。

该类事件其实已经不是第一次发生了，之前武汉一位妈妈看到自己66天大的儿子俯卧睡比较乖，便将其调整为俯卧睡姿，自己出去忙家务，没想到约一个半小时后宝宝已经窒息离世。为何在成年人看来习以为常的睡姿会对宝宝产生这么大的危险？

主要原因在于，宝宝头部比较大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，特别是宝宝在无人照顾，独自睡眠的情况下则更容易引发猝死。

因此，妈咪平时千万不要让宝宝一个人趴着睡，宝宝睡觉尽量同房照顾，避免长时间无人照顾睡眠。以下这几点，是避免宝宝睡眠猝死的一些建议，妈妈们一定要记牢！

专家建议：1岁以前仰卧睡

专家建议，无论足月儿还是早产儿，宝宝每次睡觉的时候都应该采取仰卧位直到一岁，而侧睡却不安全，不建议采用。许多父母担心宝宝仰睡时，后脑勺会变扁平，所以偶尔会让宝宝采取趴睡的姿势。

但是，许多研究指出，趴睡的婴儿有较高概率会发生新生儿猝死，且宝宝出生后头的形状仍未固定，5～6个月会翻身之后，有颇大的概率头形会自行调整，1岁以后的宝宝，只有20％有扁平的情况，2岁以后只剩5％以下，因此父母应在宝宝月龄还小的时候，让他保持仰睡的姿势，以免趴睡造成口鼻窒息。

寝具安全同样重要

太软的床垫、床头摆放太多柔软的小枕头或填充玩具等，容易造成宝宝窒息。且婴儿床不可太靠近窗户、窗帘及电暖炉，避免宝宝跌落窗外或是不小心被烫伤。

在婴儿床的选择上，床栏的间隙应小于6厘米，床垫空隙则应控制在2根手指以内，以免宝宝的头部或四肢卡在栏杆与空隙之间，且婴儿床周围最好再铺一块软垫，预防宝宝摔下来时受伤。睡觉时将被子盖到宝宝的胸口即可，避免遮住口鼻，婴儿床尽量别离父母的床太远，如此一来才方便父母从床上直接看到孩子的状况。

奶嘴可降低危险

一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。

此外要注意母婴同室不同床。研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。

良好的睡眠有助于宝宝的健康成长。因此，从小就培养宝宝良好的睡眠习惯，采取正确的睡姿，可以让宝宝睡得舒心健康，让妈妈更放心。

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