哺乳期间胀奶，相信是所有新妈妈都遇到的情况，在胀奶过程中，会伴随着乳房肿胀、变硬而且会有疼痛感，那么哺乳期间妈妈胀奶怎么办呢有什么好办法来应对吗下文就对此给出了详细的解答及指导，一起来学习下吧。

　　孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，有些妈妈因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重胀奶。

　　哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的，新妈妈不必太担心，正确应对就好。

　　如果妈妈们想预防胀奶，最好产后及早开始哺乳。越早开始，越常哺乳的妈妈越少受胀奶的困扰。在出生半小时内开始哺喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺管通畅，有效预防胀奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2-3小时一次将乳房定时排空。

　　当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用按摩的方法。可以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩再逆时针按摩，注意要将流出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。

　　除此之外，妈妈们饮食上也可作少许调整。如，减少汤水的摄入，减少催奶食品的摄入等。

　　妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

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