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经期偏头痛要注意饮食，按摩足部能缓解疼痛

育儿之家 https://yuerso.com 2013-05-06 23:20 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

有些女性朋友经常受经期头痛的困扰,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感,...

有些女性朋友经常受经期头痛的困扰,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。患有经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调理。乳制品,如牛奶、乳酪等;巧克力,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要物质;肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;此外,某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。经期偏头痛可以这样做：足底部：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。足内侧：食指外侧缘刮法、拇指推法等。足外侧：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。足背部：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法等。

经期偏头痛可以按照上面的方法来缓解哦。如果大家还想继续了解更多关于月经的文章,小编在这里推荐：内分泌紊乱了四危害：失眠头痛月经不调

（责任编辑：zxwq）

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