很多麻麻常感叹：自从有了宝宝，怎么以前平静幸福的日子也一去不返了呢？孩子到来后，家务活明显增加了好多，光是带宝宝就让妈妈们抓狂，每天像个陀螺忙个不停；有时因为育儿理念的不同，也会引发家庭矛盾，甚至导致夫妻关系紧张。不过，如果大家能提前做好心理准备，做好以下几个方面的工作，就能顺利渡过这段婚姻的危险期哦~

1.睡眠充足

研究发现，人们在睡眠不足时，碰到不顺心的事情更容易发怒，产生敌意等强烈的情绪反应。夫妻两人只要有一人前一晚没有睡好，都会使吵架的几率增加。因此，有了宝宝以后，粑粑麻麻们自己也要注意多休息，有了充足的睡眠，才能给予宝宝更好的照顾，同时也有利于家庭关系的和睦。

2.培养亲密关系

有了宝宝以后，粑粑麻麻们几乎都把时间花在了宝宝身上。常有粑粑抱怨：自从有了这个“小三”，老婆的眼里都没有我了，整天都是宝宝！时间久了，感觉夫妻关系都不亲密了。这个时候，粑粑麻麻们可以共同培养一个不太耗费时间的共同爱好，比如，累的时候可以一起听听歌，或为对方读段书，都能快速弥补夫妻间的交流不足。

3.多一些理解和宽容

当另一半冲你发火，或者忘记做你交待的事情时，千万不要生气，可以安慰自己，这都是睡眠不足或压力太大导致的。这样可以让自己保持头脑清醒，不至于情绪过激，爆发“战争”。

在对方发火的时候多一些理解和宽容，能防止将夫妻间的小矛盾变成大矛盾。

4.多交流

如果另一半每天对你不理不睬，并不是他/她不在乎你，只是太忙了，而忽略了你的感受。为了有效排除这种郁闷情绪，可每周安排一次“抱怨时间”，坐下来听一听对方的抱怨和感受，让他/她知道，不是自己一个人在“战斗”，而是“我们”一起在努力。

5.多欣赏

研究发现，懂得感恩的人其婚姻会越幸福。懂得感恩，在生完宝宝的这一时期尤为重要，肯定对方的付出和努力，夫妻双方一起商量完成各项家务，也会让你的关系更合谐。

新手麻麻们，以上这些方法你都get了吗？赶快照着做一做，“三人世界”也同样能够快乐幸福哦~

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