不少准妈都害怕产后会吃出现脱发的囧事，那么产后脱发该怎么预防呢？get下面几点，产后就不怕头发“离巢”了！

第一、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

第二、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

第三、如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。

第四、养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。

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