80后夫妻喜得贵子,新手爸妈却性情大变。在手足无措中,他们很难经受住担心、焦虑、食欲不振、失眠等来袭,逐渐抑郁成疾。于是,夫妻在相互影响中,让产后抑郁愈演愈烈。gt;gt;gt;gt;gt;产后改善腹部松弛的妙招

80后进入生育高峰期

据调研组摸底,主城每月的产妇有2000多例。其中,80后的产妇占到75%,75后的产妇占到20%。其中,九成80后产妇患有产后抑郁症。陪同参加调研的江北妇幼保健院院长王曲介绍,产后抑郁症轻度表现是心情烦躁、失眠、痛哭、情绪失控、离婚等。重度表现为轻生,或掐死婴儿。gt;gt;gt;gt;gt;孕期性生活最安全体位

四个方面因素,诱发产后抑郁症。王曲说,一是产后体形发生变化。有94%的产妇,产后体形都会发胖；70%的产妇,会出现妊娠纹。一些产妇对体形变化难以接受。二是准备不足,不能接受当妈妈的现实。三是哺乳婴儿,需要投入大量的精力,与社会脱节,工作压力带来不适应。四是产后丈夫及家人注意力转移到孩子身上,产前产后,落差太大,心里难以接受,夫妻感情僵化。为何80后女性易患产后抑郁症？市青联委员、重庆新骄阳生物技术有限公司总经理黄欢说,从公司接触的1300名产后妇女的调查分析,80后脆弱的心理特点,让她们容易患产后抑郁症。妻子生产后,80后的年轻爸爸也会患产后抑郁症。gt;gt;gt;gt;gt;孕前必知最佳受孕时辰

产妇要有心理自我暗示

专业从事产后恢复的黄欢说,产后抑郁症分两种。一是生理上的产后抑郁,如自残轻生等,必须要到医院接受药物治疗。二是心理上的产后抑郁,这占绝大多数。她建议,首先要在心理上自我暗示,暗示自己生育了一个优秀的宝宝,是一位优秀的母亲。其次是通过产后体形恢复的训练,重塑自信。三是需要社会给予产妇更多关心。gt;gt;gt;gt;gt;gt;孕妈吃对饮食除掉斑点

一同视察的市人大代表、重庆邮电大学副校长、心理学博导符明秋说,在决定当妈妈前,首先要有充足的心理准备。其次,建立以产妇丈夫、父母,以及亲戚为支撑的家庭治疗体系,帮助产妇度过心理关。

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（责任编辑：zxwq）

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