本周,阴雨连绵的梅雨终于挥挥衣袖远去了,紧接着留给申城的是持续5天左右的高温天气,面对如此晴热高温的盛夏季节,宝宝们喊热,妈妈们伤透脑筋,即使是静坐在家里,除非整天开着空调,否则还是闷热难耐。但众所周知,长期开空调对宝宝身体不好,无奈之下,妈妈们使尽浑身解数寻找解暑降温的小法宝。

诀窍一：自制小冰块

有没有试过从室外回来之后,热得马上打开冰箱冰冻层凉快凉快,恨不得把自己都塞进冰箱里面。80后新妈妈们小时候夏季玩得最多的就是自制冰棍了,如今当了妈妈的80后也可以享受一下儿时的乐趣,做一些小冰块,装到小饭盒里,给宝宝玩耍。

提醒：月龄较小的宝宝,冰块要做得足够大,以防宝宝吞食。此外,宝宝玩冰块时不能光着身子让宝宝蹭冰块,只要给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了。妈妈要注意,宝宝玩小冰块的时间不要过长,不然也会着凉。

诀窍二：铺上草席

现在很多家庭夏天的时候也不用凉席,因为开空调睡凉席有些太凉,不过有宝宝的家庭尽量不要直接开卧室的空调直吹睡觉的宝宝。最好在床上铺上草席,开客厅空调让凉气飘进卧室。很多妈妈会疑问,为什么不用凉席,而是用草席呢？专家认为,宝宝的神经系统还没发育成熟,体温调节功能比较弱,对冷热的适应力比较差,竹席虽然比其他席子都要凉爽,但是很容易使宝宝着凉。亚麻席也是很好的选择,天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象,吸收到的汗液迅速散发出去。

提醒：草席很容易滋生螨虫,因此,无论是在使用新的还是旧的草席前,必须对其进行开水烫洗,然后再放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。在草席的使用过程中,应天天擦洗,时常拿到太阳下晒。

诀窍三：培养游泳技能

宝宝打从一出生就有游泳的本领,随着年龄增长,妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能,同时还可以在炎炎夏日里解暑。此外,一项德国的研究表明,游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展,让宝宝早点下水,习惯水里的世界,既有趣味性又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟,然后增加到20分钟,如果是1岁以下的宝宝,在水里呆的时间不要超过30分钟。

提醒：游泳池的水温要控制在29-30℃,如果条件允许,可以请游泳池的工作人员帮你检查,如果宝宝在水里打颤,要马上从水里抱起来,出现感冒现象,就更加不能游泳了。

诀窍四：干毛巾垫背

（责任编辑：zxwq）

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