现如今减肥已经成为大部分人都非常重视的一个话题了,越来越多的人都在分享他们的减肥方法。其实这是不对的,减肥也需根据自身的情况来选择适合的方法,否则没有效果。在中医认为中,减肥应以祛痰利水、健脾化湿为主,下面就一起来看看中医有哪些偏方帮助减肥吧!

　　症状：以体内体脂占体重的百分比异常增高,并在某些局部过多沉积脂肪为主。

　　减肥瘦身的中医食疗小偏方：

　　1、玉米须水利湿轻身

　　原料：玉米须适量。

　　制法：将玉米须放人杯中,用开水冲服。

　　功效：玉米须中含有丰富的纤维素,具有刺激胃肠蠕动、增强人体新陈代谢的功能,可防治便秘、肠炎等症。玉米须还具有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪。

　　2、绿豆海带汤降脂通便

　　原料：绿豆、海带各适量。

　　制法：将绿豆和海带放人锅中,加人适量清水煎煮。每日一剂。

　　功效：此方具有活血化瘀、降脂通便、和脉降压的功效。

　　3、萝卜韭菜方化脂通便

　　原料：白萝卜、绿豆芽、韭菜、黄瓜各适量。

　　制法：将上述食材放人锅中炒制食用。

　　功效：自萝卜味甘、辛,性凉,人肺、胃、肺、大肠经,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含有的消化酵素可以帮助消化,含有的辛辣成分,可以将活性酸素从体内去除,代谢上升,可以抑制脂肪的囤积。

　　4、芝麻牛奶汁益精血、润肠燥

　　原料：黑芝麻、黑豆、牛奶各适量。

　　制法：黑豆放人锅中炒15分钟,然后将其粉碎,制成黑豆面;黑芝麻放入锅中炒10分钟,将其粉碎制成黑芝麻粉;然后取等量的黑豆面和芝麻粉混合均匀,再加入适量的牛奶搅均匀即可食用。每日早晨空腹食用。

　　功效：黑芝麻中含有的大量维生素和氨基酸能促进体内新陈代谢,促进消耗体内热量的功能。

　　以上就是中医介绍的对于某些局部过多沉积脂肪的减肥方法,不知道大家有没有了解呢在现在这个以瘦为美的时代中,瘦才是王道,但是不要过于瘦,健健康康的瘦才是最好的效果哦,可以试一试以上的食疗方哦!

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：