减肥是很多爱美女性都想做的事情,但是药物减肥有很多副作用对身体不利,大家可以试试鲜柠檬片泡水减肥法,这种方法十分简单,经常使用不但可以减肥还能美白,也能去除色斑。那么鲜柠檬片泡水减肥法应该怎么做呢？接下来我就告诉大家。

1、准备柠檬

用鲜柠檬片泡水减肥时,应该准备新鲜的柠檬,数量应该在二到三个之间。把准备好的鲜柠檬放在清水中加入适量的盐,浸泡一会,然后取出用力揉搓的它的表面,让它果皮上的胶质消除。

2、鲜柠檬切片

把新鲜的柠檬处理好以后,再用刀把它切成片状,放在干净的玻璃瓶子,再加入适量的蜂蜜,进行腌制,把玻璃瓶子密封起来腌制一个星期,即可取出。

3、鲜柠檬片泡水

把腌好以后的柠檬片取出一到二片,再用小勺取一些腌出的液体直接放在杯子中,加入六十度左右的温水,调匀,然后直接饮用就可以。

4、鲜柠檬片泡水减肥的用量

想让鲜柠檬片泡水起到减肥的作用,每天应该加大饮用量,一次取出的柠檬片可以反复泡制三到五次,每天应该饮用鲜柠檬水八到十杯,这样才能让身体内的脂肪分解和排出,起到不错的减肥作用,另外如果能在使用鲜柠檬片泡水减肥时,配合适量的运动,会让减肥的效果更加出色。

（责任编辑：zxwq）

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