宝宝dha会补充过量吗？是会的。因为处于不同生长发育时期的宝宝，其对dha的需求量也是不一样的。那么究竟给宝宝补充多少量的dha比较适合呢？应该从什么途径给宝宝补充dha？dha补充过量会对宝宝有什么影响呢？

不同阶段，宝宝补充dha的量

1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝。吃母乳的宝宝每天所需的dha全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的dha。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。

2、6个月-2岁的宝宝。每天100毫克dha，为宝宝选择一些含有dha的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5岁的宝宝。此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了dha成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

给宝宝补充dha的途径

1、3个月内的婴儿，应该通过母乳进行传送。原因有两点，一是卫生安全，二是出生不久的婴儿，消化系统尚未完善，而油状的东西须依靠胆汁进行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存着100%纯的dha。血脂正常的人或儿童服用时一定要慎重选择一定比例的dha和aa。如果比例不合适，反倒会影响婴幼儿的生长发育。比如aa过高，会导致婴幼儿视力减弱。

3、在吃含dha的营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分。

dha补充过量对宝宝的影响

虽然dha是人大脑发育的重要物质之一，也被大家形象地称为了“脑黄金”。但是专家表示：dha摄入过多会造成免疫力下降等副作用，婴幼儿本来发育就不完善，更会影响免疫功能。再从另外一个角度来说，因为dha是不饱和脂肪酸，从化学性质上来讲，与饱和脂肪酸相比，比较不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。

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