女人每天用一些化妆品来保持自己光鲜亮丽,但是化妆品用就有依赖性。女人养生可以丢弃那些化妆品,可以靠吃某些食物来排毒养生。女人养生最主要的还是靠食物比较好,没有副作用。下面就由我们的小编为大家介绍6个排毒养生的小技巧。
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
（责任编辑：zxwq）
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