一、按时产前检查,以便及时发现异常,及时治疗。

　　二、多吃营养丰富的菜肴,尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。

　　三、孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天清洗外阴,换内裤。

　　四、怀孕8个月后停止性生活,以防早产和产后感染。

　　五、怀孕晚期,孕妇负担加重,容易疲乏,所以要注意休息。睡眠姿势取左侧位,有利于子宫、胎盘的血液供应,使胎儿发育良好,还可减少孕妇的浮肿。

　　六、在孕32周后,要每天计算胎动。孕妇双手放于腹部两侧,感到一次或连续几次胎动则为一次胎动。如果胎动每小时少于3次或突然频繁,应再数一小时。若无好转,应立即去医院。

　　七、出现以下情况之一时,应立即去医院：

　　1、阴道流水及流血;2、有规则的子宫收缩(5分钟一次)、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物,表示产程即将开始;3、预产期超期10天或胎动异常;

　　久久健康网温馨提示：下肢浮肿明显增加,头晕,血压增高。

　　(编辑：苗皓)

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