《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

喜欢看《来自星星的你》的剧迷们都知道，千颂伊那句：“我最爱炸鸡加啤酒”已成为经典台词，如今在网络也非常的流行，可你们知道吗？炸鸡加啤酒的热量非常高，100克炸鸡含279卡路里的热量，一罐啤酒也有113卡路里的热量。这么多的热量要怎么消耗呢，下面就来看千颂伊是怎么消耗的！

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥法一：慢跑

跑步机是千颂伊的减肥神器之一，为了打造更加完美的身材与健康好气色，千颂伊跑步机上慢跑起来，想减肥的mm们也可以在家中备上一台哦！

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥法二：减肥餐

千颂伊说：“为了减肥全天只吃了半颗洋白菜和一个苹果。千颂伊此言一出，于是网上的粉丝纷纷在网上晒出传说中的减肥餐。正想减肥的你也想试试吗？

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥法二：减肥操

平躺后，双腿与双臂与身体呈90°，快速小幅度抖动。这样做可以消除浮肿，借助地心的引力主动将四肢的血液引流到上半身及头部，在改善循环的同时也缓解了静脉曲张导致的疼痛和压力。伴随举腿的动作，灵活了髋部和腿后肌群。值得一试哦！

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥方法四：呼啦圈

呼啦圈减肥法是最传统也是最简单的方法，每天转呼啦圈可以瘦腰，还可以起到健身的效果，好身材就要靠转出来！

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥方法五：吹塑胶手套

不知道有多少mm们在看过千颂伊吹塑胶手套自己在家照做了？据悉，吹塑胶手套是一种有氧运动，不仅可以甩掉小肚子，还能增强肺活量，去除活性氧起到抗老化作用。好处多多不妨也试试吧！

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