在知道自己怀孕之后，自己就处于当妈妈的喜悦当中。十月之后，宝宝出生了，初为人母的自己是那么的幸福。但是产后你会发现自己的头发掉得很多，一抓就是一大把。

什么是产后脱发

为什么几乎每一个妈妈都逃不掉产后脱发产后脱发到底是什么鬼，怎么救以下内容你不得不认真看。

产后脱发是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后，毛囊看似萎缩了，实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来，一切从头开始。

产后脱发大都发生在分娩后4~20周开始，而在3~4个月后显著，可持续数月，通常在6~12个月内毛发自行恢复。妊娠后期，体内雌激素增长，以致毛发大量同步进入休止期，故造成脱发现象。

产后脱发的原因

一生完孩子就掉这么多头发，产后妈妈是得病了吗并没有。导致产后脱发的原因大概有以下三方面。

1、产后妈妈头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，本该正常脱落的头发超长服役，再加上孕期饮食比孕前丰富，头发也会生长得很浓密健康。

一旦分娩，女性体内的雌激素减少，孕期生长的头发开始纷纷脱落，新头发又无法马上生长，就形成了脱发现象。产后半年到一年，头发生长才能恢复。

2、如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，加上养娃过程中受到宝宝健康状况，妈妈的奶水问题，产后恢复情况，婆媳关系等因素影响，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

3、有些家庭传统观念比较强，认为产妇未出月子不能洗头也不能梳头发，因此导致头皮油脂分泌物堆积，细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。

做到这3点拯救脱发

在正常情况下，只要在饮食、起居、护理等方面注意好，产后脱发是可以缓解的。这些护发细节，不知道产后的你注意到了没。

1、注意清洁方法

生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。

这种情况下建议1~3天洗一次(视头皮油腻程度而定)，洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

2、正确吹干头发

洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干(不滴水)就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

3、养成护发好习惯

梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。

在洗头的时候，你可以用手指腹轻轻按摩，以及每天可以用木梳子梳梳头发。在掉头发的时候，妈妈千万不可情绪太紧张，情绪太紧张的话，更容易引起体内激素的紊乱，头发就会掉得更多。

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