市场鱼龙混杂，各种各样打着营养丰富、味道鲜美的食品堆满货架，如何正确选购宝宝所需的食物是妈妈们一大艰巨的责任，即要做到营养健康，又要新鲜无添加剂。希望小编收集到的以下几招能帮助到您！

1.查看食品标签

食品标签就像人的名片一样，上面详细介绍了食品的成分，制作方法，加工工厂，保质日期，联系方式，生产地址等。如果这几项重要的内容中有缺失的话，这类产品就可能存安全问题，是问题产品。比如没有食品成份和生产日期和保质期的话，多半不健康，存在安全隐患。过期食品也一样的会给人体造成伤害，所以购买食品时要仔细查看食品标签。

2.看

看，仔细查看食品的颜色，新鲜的食物一般都看起来颜色鲜亮，有着食物天然的色素。如果发现食品颜色过于鲜艳，或是颜色异常，这些食物都不适合食用不要购买。如果是包装二次加工食品，看要仔细查看是否有漏气，有变质，有发霉等现象，一旦发现便不能再食用，以免导致不良后果。

3.闻

闻，变质的食物一般都有一股难闻的气味，购买食物时如发现食物发出难闻的气味，食物多半变质了，不适宜再食用。有些不良商家，会在好的食品中掺杂变质的食品出售，所以一定要小心。如果是那些原本就味道很重的食物，更要小心，一定要反复多闻几次，如果不能确定是否新鲜，最好还是必换其他品种，毕竟孩子的健康是大事。

4.问

问，向周边的导购员询问，哪些食品卖得又快又好，哪些食品不太好卖。群众的眼睛都是雪亮的，卖得好的食物肯定有原因。多半是新鲜，价钱公道，营养丰富，所以帮宝宝选择食物时，不妨多问问周边的人，取一下经。

5.货比三家

不同的食物在不同的商场有不同的卖像和价钱，有时间的妈妈为了孩子的健康，大可货比三家。这家不太新鲜，可以去那家。当然选择价钱优惠，食物新鲜的买家啦！赚钱不容易，勤俭是中华民族的传统美德，做妈妈的也不能丢。但切记不可因贪便宜而买假货，这样子对宝宝的健康就不利了，可以货比三家，但不可以贪便宜。俗话说得好：“便宜无好货！”

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