对你和宝宝而言，如何让宝宝学会独立吃饭是一个有趣又混乱的过程。每一个吃饭时间都是一个帮助宝宝发展和探索和食物之间的关系的机会。

学习吃饭

当你的宝宝学习吃饭的时候，他可能先需要你喂他，然后才能学会自己喂自己。这是一个巨大的但是很重要的发展阶段。溢出和一团糟的吃饭过程也是孩子在学习感觉、挤压或者是放弃食物的重要过程。他还需要学习如何吃东西的一些物理技能——如何协调身体去抓住事物，把食物放在嘴里然后咀嚼和吞咽食物。这些技能可能需要花费好几年的时间去完善。

看孩子如何吃自己喜欢的食物并且表现出他有多么喜欢吃的过程是非常有趣的。更好的效果是你可以开始在早期为孩子培养一个健康的饮食习惯。

喂养发展

1.新生儿

新出生的孩子要依靠你来为他满足所有的营养需要。在他饿的时候喂他能够让孩子有安全感并且感觉到被关怀。通过母乳和奶瓶的方式喂养也是增进孩子和父母感情的方式。

2.婴儿

宝宝六个月大的时候是开始吃固体食物的最好时期。第一食品往往是大米麦片粥或者是捣碎的熟的蔬菜或者是水果，然后随着时间的流逝再尝试给孩子吃其他的食品。在这一阶段，你的宝宝需要练习如何咀嚼和吞咽而不是让他们吃很多。所以这种早期的喂养经验是非常有趣的。

在你的宝宝大约九个月大的时候，她可能会开始学着伸出勺子或是拿走你盘子里面的食物。他们想要控制自己碗里的食物是正常的行为——虽然有时候可能会弄得一团糟。但是，孩子练习的越多，她就能做得越好。这些方法可能会帮助孩子：

拿两个勺子，一个给你另一个给孩子，两个轮流用。

把食物切成很小的一块，让孩子自己喂自己吃。

3.幼儿和学龄前儿童

幼儿和学龄前儿童往往对于自己要吃什么、要吃多长时间、谁喂他有很强烈的主张。让孩子在吃的问题上自己做一些决定可能会给他一种掌控和独立的感觉。也许有时候你想做一些不同的食物，你可以放很少的一些在孩子的盘子里让孩子尝尝不同口味的食物。

4.上学年龄或者更大一点的孩子

孩子到了上学的年龄你就可以教他一些吃饭的礼仪，你还可能喜欢上在吃饭时聊天。家庭的吃饭时间对于促进家庭成员的感情交流是很重要的。

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