产后阴道松弛阴吹怎么办，现在很多产后的妈妈，在生完宝宝后阴道都会出现阴道松弛的问题，一些严重的阴道松弛还会导致阴吹，试想一下同房时放屁这是一个怎样的尴尬，很多产后的妈妈都在找怎么恢复产前紧致的阴道，其实恢复阴道紧致的方法有很多种，但现在千黛斯专家推荐四招拯救松弛阴道最有效的方法，让你可以轻松摆脱阴道健康危机！

产后阴道松弛阴吹怎么办一招：产后注意保证营养

看到这些很多产后妈妈或许会说生完孩子已经够胖了还要营养？其实千黛斯专家讲的保证营养，其实最主要的目的还是滋阴养阴，产后的妈妈可以选择在生完孩子后，利用这个黄金时间进行缩阴，可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素b2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。有助于恢复生育过程中受损的纤维，对于产后恢复紧致很有用。

产后阴道松弛阴吹怎么办第二招：健康的生活习惯

产后之所以出现阴道松弛问题其实除了分娩过程中对阴道造成的损伤外，产后过度劳累也会导致阴道松弛，所以在生完孩子后一定要保证良好的睡眠习惯。当然除了这些阴道属于敏感性的器官，对于阴道的护理也需要加强重视。比如清洁阴道，最好的方法就是用温水清洗外阴，在产褥期要勤换洗内裤，以及及时的更换被褥，否则很容易出现妇科疾病，对于阴道的恢复很不利。

产后阴道松弛阴吹怎么办第三招：产后恢复锻炼是关键

有很多产后妈妈阴道松弛后，不管不顾，任其发展，到最后阴道松弛越来越严重时，才想起来缩阴，其实，这种方法是很不对的，产后的妈妈应该在生完宝宝后，第一时间需要重视产后恢复锻炼，因为锻炼缩阴对身体也不会有任何刺激，并且做起来很简单，特别适合刚生完宝宝后的妈妈们。

专家认为，产后42天内则是缩阴的最佳时机，这一阶段的妈妈应坚持进行常规的恢复训练，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可有效增加阴道弹性，提高性生活质量。

产后阴道松弛阴吹怎么办第四招：缩阴产品配合前三招

上述锻炼缩阴虽然对于产后恢复有帮助，但是对于严重的产后阴道松弛问题的作用短时间内是很难实现的，如何才能及时有效的缩阴，其实锻炼，配合缩阴产品那将达到事半功倍的效果。

虽然市场上缩阴产品也有很多种，但有很多女性还是会缩阴失败，主要原因就是不清除体内病菌、不注意滋阴养护，九成女人都不能摆脱阴道问题的困扰。千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

以上这些都是千黛斯专家讲解的四招针对产后阴道松弛阴吹怎么办的解决方法，产后的妈妈一定要重视自己的阴道健康，因为产后阴道松弛有阴吹，直接影响性生活质量，对于产后的夫妻关系是非常不利的，所以产后妈妈缩阴要及时哦！

育儿之家 该篇文章地址：